《篮球教学训练大纲教法指导书》求取 ⇩

绪论1

第一部分：技术、战术训练8

第一章启蒙组（7—8岁）8

第二章 儿童乙组（9—10岁）50

第三章 儿童甲组（11—12岁）122

第四章 少年乙组（13—15岁）179

第五章 少年甲组（16—17岁）263

第六章 青年组（18—19岁）325

第七章 培养技术特长395

第二部分：身体训练398

第一章身体训练的目的、意义与分类398

第二章各种身体素质的训练方法402

一 力量素质训练402

二 速度素质训练412

三 耐力素质训练418

四 柔韧素质训练423

五 灵敏素质训练427

六 弹跳素质训练439

第三章 各年龄组身体训练的按排与要求443

第三部分：心理训练452

第一章儿童、青少年身心发展特征与教育452

第二章 篮球运动员的心理训练466

第四部分：篮球意识484

第一章篮球意识的概念与作用484

第二章 各年龄组培养篮球意识的方法简介488

第五部分：其它508

第一章对教练员的要求508

第二章 全国青少年篮球比赛裁判工作细则510