《篮球理论与教学训练实践》

目录1

第一章现代篮球运动发展的趋势和特点1

第二章篮球运动心理学15

第一节运动心理学概述15

第二节心理训练的方法18

第三节篮球运动的一般心理特征20

第四节比赛心理26

第三章一堂训练课的组织与安排32

第一节训练课的任务33

第二节准备活动35

第三节基本训练方法和手段37

第四节全队的攻守练习39

第五节运动量安排41

第四章教练员临场指挥艺术45

第一节赛前的准备工作45

第二节赛时的临场指挥工作47

第三节临场指挥艺术运用49

第五章熟悉和运用篮球规则56

第一节熟悉和运用规则56

第二节新规则提出了新的训练课题60

第六章篮球比赛中的情报信息66

第一节信息的获得66

第二节篮球比赛中的临场技术统计68

第七章现代篮球竞赛常用的编排方法76

第一节单循环制编排76

第二节交叉制编排79

第八章脚步动作83

第一节脚步动作概述83

第二节脚步动作的教学训练，83

第九章运球91

第一节运球概述91

第二节运球的教学训练92

第一节传接球概述101

第十章传接球101

第二节传接球的教学训练103

第十一章投篮115

第一节投篮概述115

第二节投篮的教学训练116

第十二章抢篮板球132

第一节抢篮板球概述132

第二节抢篮板球的教学训练134

第二节抢断球的教学训练142

第十三章抢断球142

第一节抢断球概述142

第十四章快攻146

第一节快攻概述146

第二节快攻的教学训练148

第十五章中锋练习171

第一节中锋作用概述171

第二节中锋技术教学训练172

第一节人盯人防守技术概述190

第十六章人盯人防守技术190

第二节人盯人防守技术教学训练191

第十七章全场区域紧逼人盯人防守207

第一节全场区域紧逼人盯人防守概述207

第二节全场区域紧逼人盯人防守教学训练214

第十八章两三人配合技术223

第一节两三人配合技术概述223

第二节两三人配合技术教学训练234

第十九章掷边线界外球的固定战术配合241

第一节掷边线界外球的固定战术配合概述241

第二节掷边线界外球的固定战术配合的教学训练244

第二十章赛前准备练习250

第一节赛前准备练习概述250

第二节赛前准备练习的教学训练251

第二十一章运动员的身体素质训练261

第一节运动员身体素质训练概述261

第二节运动员身体素质训练的教学训练265