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第一部分战术基础配合训练1

进攻战术基础配合训练1

一、二人传切配合1

二、三人传切配合2

三、交叉空切4

四、三人两球的传切配合练习5

五、纵切与横切的配合6

六、侧掩护运球突破上篮6

七、侧掩护后转身接球的配合7

八、运球给无球队员做侧掩护的配合8

九、运球掩护时的加速突破上篮9

十、运球掩护与掩护时加速突破相结合10

十一、给无球队员做反掩护10

十二、假掩护的配合练习12

十三、内中锋为另一侧内中锋的掩护配合13

十四、内、外中锋的掩护配合方法一14

十五、内、外中锋的掩护配合方法二14

十六、前锋给后卫做后掩护方法一15

十七、前锋给后卫做后掩护方法二16

十八、外中锋给后卫做后掩护17

十九、前锋利用内中锋的定位掩护配合17

二十、前锋给内中锋掩护18

二十一、后卫与前锋队员的交叉掩护19

二十二、后卫和前锋利用中锋做交叉掩护20

二十三、两后卫利用外中锋做交叉掩护切入21

二十四、内中锋重叠落位时的交叉抢位配合22

二十五、前锋与后卫的策应配合一23

二十六、前锋与后卫的策应配合二23

二十七、前锋与后卫的策应配合三24

二十八、内中锋与前锋的策应配合24

二十九、外中锋与后卫的策应配合26

三十、前锋与外中锋的策应跳投26

三十一、内、外中锋策应后的配合一27

三十二、内、外中锋策应后的配合二28

三十三、前锋上线突破分球的配合28

三十四、后卫队员中路突破分球给内中锋的配合29

三十五、后卫队员中路突破分球给前锋的配合30

防守战术基础配合训练31

一、防后卫传球后的纵切31

二、防后卫利用外中锋定位掩护的纵切32

三、防前锋队员传球后的横切32

四、防内中锋横切34

五、运用抢过防掩护配合34

六、运用抢过防运球掩护配合34

七、后卫抢过前锋协防保护（假换人）防运球掩护35

八、后卫抢过，中锋协防保护（假换人）35

九、换防破坏掩护的练习36

十、运用换防破坏后掩护配合37

十一、运用换防破坏内中锋与前锋掩护配合的练习一37

十二、运用换防破坏内中锋与前锋（异侧溜底线）掩护配合练习二38

十三、运用绕过破坏掩护39

十四、运用绕过防前锋队员利用内中锋定位掩护的横切39

十五、运用穿过破坏掩护40

十六、半场二防二抢过、交换、穿过、绕过、假换人的综合运用41

十七、半场三防三的防守配合综合练习42

十八、全场二防二防守配合的综合练习43

十九、全场三防三防守配合的综合练习43

二十、防内中锋上插策应的练习44

二十一、防内中锋向另一侧内中锋位置移动策应44

二十二、防后卫与外中锋策应交叉空切配合45

二十三、“关门”防突破46

二十四、“关门”防突破后的回防练习46

二十五、半场四对四连续“关门”和回防练习47

二十六、补防、换防的配合48

二十七、半场四防四的补防、换防配合48

二十八、全场二防二的补防、换防配合49

二十九、夹击配合50

三十、全场夹击配合51

三十一、防重叠内中锋的选位练习52

三十二、防重叠内中锋移动接球的练习53

第二部分快攻与防快攻战术训练55

快攻训练55

一、掷端线界外球的快攻练习（二人）55

二、掷端线界外球的快攻练习（三人）56

三、抢断球长传快攻练习（二人）57

四、抢后场篮板球长传快攻（二人）58

五、抢后场篮板球后的发动、接应与推进练习（二人）59

六、抢后场篮板球后的发动、接应与推进练习（三人）60

七、快攻的发动与接应练习一61

八、快攻的发动与接应练习二62

九、两人快速五传推进上篮62

十、两人三传快速推进上篮63

十一、传球、运球相结合的推进上篮练习（二人）63

十二、运球推进结合突破上篮的练习64

十三、三人三传推进上篮练习一65

十四、三人三传推进上篮练习二66

十五、三人三传推进上篮练习三67

十六、三人传球与运球相结合的推进练习一68

十七、三人传球与运球相结合的推进练习二69

十八、三人传球与运球相结合的推进练习三70

十九、三人传球与运球相结合的推进练习四71

二十、带跟进的三线快攻练习72

二十一、快攻结束二打一练习一73

二十二、快攻结束二打一练习二74

二十三、快攻结束三打二练习一76

二十四、快攻结束三打二练习二77

二十五、快攻结束三打二练习三78

二十六、快攻结束三打二练习四78

二十七、全场二打一的快攻练习79

二十八、全场二打二的快攻练习81

二十九、全场三打二的快攻练习81

三十、全场三打三的快攻练习82

三十一、半场四防五，对方投中篮后的快攻反击练习83

三十二、半场五防五由守转攻时的快攻反击练习84

防快攻85

一、封堵快攻一传练习85

二、两人封堵快攻一传的练习85

三、半场三对三封堵一传与接应的练习86

四、卡堵接应队员的练习87

五、卡堵边路快下的练习87

六、堵防运球推进的练习88

七、快攻结束一防二的练习90

八、快攻结束二防三的练习91

九、全场快攻一防二的练习93

十、全场快攻二防三的练习93

十一、全场二防二防快攻练习93

十二、全场二防三防快攻练习94

十三、全场三防三防快攻练习94

十四、半场四对四，由攻转守时全场防快攻练习95

十五、半场五对五由攻转守的全场防快攻练习95

第三部分进攻半场人盯人防守与半场人盯人防守训练97

进攻半场人盯人防守97

一、单中锋落位进攻法训练97

单中锋2—3落位进攻法97

（一）空切进攻法97

（二）连续空切进攻法99

（三）连续掩护空切进攻法100

（四）双掩护空切进攻法101

（五）外线“8”字运球结合攻中锋进攻法103

（六）内线“8”字掩护进攻法103

（七）前锋策应结合另一侧掩护空切进攻法104

（八）外线运球掩护结合中锋插中策应进攻法105

（九）掩护空切结合策应跳投进攻法106

（十）掩护策应连续进攻法之一106

（十一）掩护策应连续进攻法之二108

（十二）拉空一侧，突破进攻法110

（十三）中、远投结合突破突分投篮进攻法110

单中锋2—1—2落位进攻法113

（一）传切掩护进攻法113

（二）双侧掩护进攻法113

（三）边策应交叉切入进攻法114

（四）策应空切与跳投进攻法115

（五）交叉掩护结合后掩护进攻法116

（六）策应掩护空切进攻法117

（七）策应交叉跳投进攻法118

（八）掩护策应结合交叉空切进攻法119

（九）掩护空切结合策应跳投进攻法120

单中锋2—2—1落位进攻法121

（一）连续空切进攻法121

（二）底线连续掩护进攻法122

（三）插中策应进攻法123

（四）前锋策应进攻法124

（五）外线大“8”字连续空切进攻法125

（六）掩护空切连续进攻法126

二、双中锋落位进攻法训练127

双中锋1—3—1落位进攻法127

（一）掩护进攻法127

（二）后掩护结合突分进攻法128

（三）定位掩护结合突分进攻法129

（四）掩护空切进攻法之一129

（五）掩护空切进攻法之二130

（六）掩护空切进攻法之三131

（七）策应与空切相结合进攻法132

（八）策应空切结合运球掩护进攻法133

（九）传切结合策应进攻法133

（十）大穿插空切掩护进攻法134

（十一）策应掩护进攻法135

（十二）传切结合策应、掩护进攻法136

（十三）传切结合内、外中锋掩护、策应进攻法136

（十四）策应结合突分进攻法137

（十五）空切掩护连续进攻法138

（十六）连续空切进攻法139

双中锋重叠落位进攻法140

（一）空切进攻法140

（二）后掩护结合另一侧外拉空切进攻法141

（三）掩护进攻法142

（四）策应结合突分进攻法144

（五）双掩护空切策应连续进攻法145

（六）双掩护空切与策应相结合连续进攻法146

（七）双掩护交叉空切结合跳投连续进攻法147

（八）传切与掩护空切相结合连续进攻法之一149

（九）传切与掩护空切相结合连续进攻法之二150

双中锋1—2—2落位进攻法151

（一）双侧掩护进攻法151

（二）掩护空切进攻法153

（三）策应掩护进攻法154

（四）连续掩护进攻法155

（五）掩护、策应、空切相结合的综合进攻法之一156

（六）掩护、策应、空切相结合的综合进攻法之二158

（七）传切掩护进攻法160

（八）外线“8”字运球结合内线空切进攻法162

半场人盯人防守训练163

一、半场三防三的协防练习163

二、半场四防四的协防练习166

三、由进攻转入半场人盯人防守时的“全场领防”练习169

四、由进攻转入半场人盯人防守时的盯人练习170

五、由进攻转入半场人盯人防守时的中场领防练习171

六、半场五防五，人盯人防守阵形的练习172

七、半场五对五人盯人防守的练习175

八、半场五对五扩大人盯人防守的练习176

第四部分进攻区域联防与区域联防训练178

进攻区域联防178

一、进攻2—1—2区域联防178

（一）1—3—1落位内、外双中锋空切进攻法之一178

（二）1—3—1落位内、外双中锋空切进攻法之二180

（三）1—3—1落位内、外双中锋落位策应跳投进攻法181

（四）1—2—2内、外双中锋落位底线掩护进攻法183

（五）1—2—2双中锋落位外线与内线空切进攻法185

（六）2—1—2单中锋落位的突破和突分进攻法186

（七）1—1—3落位局部地区的以多打少进攻法188

（八）2—3落位“声东击西”进攻法189

二、进攻2—3区域联防190

（一）1—3—1内、外双中锋落位利用空挡进攻法190

（二）1—3—1单中锋落位传切掩护进攻法192

（三）2—1—2内、外双中锋落位底线行进间掩护进攻法193

（四）2—1—2落位底线突破或突分进攻法193

（五）2—1—2落位传切进攻法194

（六）1—2—2单中锋落位局部区域的以多打少进攻法195

（七）1—2—2双中锋落位插中空切进攻法196

（八）1—2—2单中锋落位传切、空切进攻法197

（九）1—2—2双中锋空切与策应相结合的进攻法198

（十）1—2—2落位后掩护进攻法199

（十一）2—2—1双中锋落位溜底线进攻法199

（十二）2—2—1落位45度空切进攻法200

（十三）2—3单中锋落位空切进攻法201

（十四）2—3单中锋落位传切、空切进攻法201

（十五）2—3双中锋落位，中远距离投篮结合攻中锋进攻法203

三、进攻3—2联防203

（一）1—2—2落位造成局部负担过重的进攻法203

（二）1—2—2落位后卫突破突分进攻法205

（三）1—3—1落位穿插空切进攻法206

（四）2—3落位局部以多打少进攻法208

（五）2—3落位中锋插中进攻法209

（六）3—2落位穿插移动进攻法209

四、进攻1—3—1联防210

（一）1—3—1落位底线移动进攻法210

（二）2—1—2落位通过外中锋进攻法211

（三）2—1—2落位突破进攻法212

区域联防213

一、外围二防三的练习213

二、围守内中锋的练习214

三、围守外中锋的练习215

四、防溜底线的练习216

五、后卫与前锋防守时的跟防与交换练习217

六、防后卫队员斜插底角的练习218

七、由攻转守时的联防落位练习219

八、“陷井式”联防练习一220

九、“陷井式”联防练习二221

十、2—1—2区域联防练习222

十一、2—3联防练习一（进攻为1—2—2落位）226

十二、2—3联防练习二（进攻为1—3—1落位）228

十三、3—2联防的练习229

十四、1—3—1联防的练习232

十五、对位联防练习一234

十六、对位联防练习二236

十七、对位联防练习三237

十八、半场五对五由攻转守的联防落位与防守的练习239

十九、全场五对五由攻转守的联防练习240

混合防守241

一、一盯四联的混合防守练习一241

二、一盯四联的混合防守练习二243

三、按联防防区盯人的一盯四联的练习244

第五部分进攻全场人盯人紧逼与全场人盯人紧逼的训练246

进攻全场人盯人紧逼246

一、“下压上插”摆脱接端线界外球的练习246

二、弧线摆脱跑接端线界外球的练习247

三、掩护摆脱接端线界外球练习一248

四、掩护摆脱接端线界外球练习二249

五、腰部虚晃摆脱接端线界外球练习249

六、全场一攻一运球推进法250

七、全场一攻一运球加策应推进练习250

八、全场二攻二的传切推进练习251

九、全场二攻二运球突破结合传切的推进练习252

十、全场二攻二运球结合掩护的推进练习253

十一、全场三攻三反掩护推进练习254

十二、全场三攻三综合推进练习255

十三、全场四对四综合推进练习256

十四、双侧后掩护进攻法256

十五、中场交叉掩护进攻法257

十六、运球突破结合掩护进攻法258

十七、连续策应进攻法259

十八、策应空切进攻法260

十九、掩护策应进攻法261

二十、策应掩护进攻法之一262

二十一、策应掩护进攻法之二263

二十二、运球、传球进攻法264

二十三、换掷界外球队员结合策应进攻法265

二十四、拉开运球突破进攻法266

全场人盯人紧逼防守训练266

一、三防三防掷端线界外球练习266

二、二夹一防掷端线界外球练习267

三、机动夹击防掷端线界外球练习268

四、防运球推进时的夹击练习269

五、全场一防一的练习270

六、全场防接球的选位练习271

七、全场防运球与空切的练习272

八、全场二防二防掩护的练习273

九、全场二防二防运球与策应的练习273

十、全场三防三的练习一274

十一、全场三防三的练习二275

十二、全场四对四夹击补防、换防的练习276

十三、制造“陷井”的全场人盯人紧逼练习一277

十四、制造“陷井”的全场人盯人紧逼练习二278

十五、全场五防五人盯人紧逼练习一279

十六、全场五防五入盯人紧逼练习二280

十七、由攻转守时的全场人盯人紧逼转化练习一280

十八、由攻转守时的全场人盯人紧逼转化练习二281

第六部分进攻区域紧逼与区域紧逼训练282

进攻区域紧逼282

一、全场二攻二的传切推进练习282

二、全场传切结合策应的推进练习282

三、全场二对二传切结合策应的练习283

四、破夹击时的传球练习284

五、1—2—2落位进攻1—2—1—1区域紧逼练习一285

六、1—2—2落位进攻1—2—1—1区域紧逼练习二287

七、1—2—1—1落位进攻1—2—1—1区域紧逼288

八、连续策应进攻1—2—1—1区域紧逼288

九、1—1—2—1落位进攻1—2—1—1四分之三场区域紧逼290

十、1—2—1—1落位进攻2—2—1区域紧逼291

十一、掩护结合策应进攻2—1—2区域紧逼292

十二、1—2—2落位进攻2—2—1区域紧逼293

区域紧逼294

一、前场1—2落位防掷端线界外球练习294

二、前场2—1落位防掷端线界外球练习294

三、半场三对三由攻转守前场防掷界外球的练习295

四、三对三夹击补防练习295

五、防掷界外球与中场推进练习296

六、1—2—1—1区域紧逼297

七、1—2—2区域紧逼299

八、1—3—1区域紧逼300

九、2—2—1区域紧逼301

十、2—1—2区域紧逼303

十一、3—1—1半场区域紧逼304

十二、1—2—2半场区域紧逼306

第七部分掷界外球战术训练308

一、前锋给后卫掩护的掷前场界外球战术练习308

二、外中锋给后卫掩护的掷前场界外球战术练习309

三、前锋后卫连续两次掩护掷前场界外球战术练习309

四、后卫利用中锋定位掩护的掷前场界外球战术练习310

五、后卫给后卫掩护掷前场界外球战术一311

六、后卫给后卫掩护掷前场界外球战术二311

七、给后卫双掩护掷前场界外球战术练习312

八、利用外中锋交叉空切掷前场界外球战术练习313

九、前锋与后卫交叉掩护掷前场界外球战术练习313

十、队员在罚球线一字排开的掷前场界外球战术练习314

十一、队员在中场跳球线一字排开的掷中线界外球战术练习315

十二、在后场罚球线一字排开的掷后场端线界外球战术练习316

后记318