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篮球运动训练工作中需要注意的几个问题1

篮球教练员的素养9

一、教练员应具备的思想、业务基础9

二、教练员应具备的品德和修养9

三、教练员应具备的组织和管理能力11

四、教练员应具备的组织教学训练和指挥比赛的技巧17

五、教练员应懂得篮球运动心理训练66

六、教练员应懂得“系统论”、“信息论”、“控制论”知识75

手、脚、腰胯、视野的基本功84

一、基本功的概念84

二、基本功训练应注意的问题84

三、基本功练习方法85

（一）手的基本功练习方法85

（二）脚的基本功练习方法94

（三）腰胯的基本功练习方法102

（四）视野的基本功练习方法104

技术教学与训练107

移动107

一、移动技术分析107

二、移动技术的主要内容108

三、移动技术动作要领109

四、移动技术教学训练方法和步骤125

传、接球135

一、常见的传、接球方式和假动作136

二、提高传、接球技术的要素137

三、传、接球技术要领140

四、传球前假动作的运用157

五、传、接球技术教学训练注意事项与方法、步骤159

运球184

一、运球技术的要点185

二、运球技术的关键186

三、运球技术的运用和要领186

四、运球技术教学训练的注意事项190

五、运球技术教学训练的方法191

持球突破202

一、持球突破技术分类203

二、持球突破技术分析203

三、持球突破动作要领204

四、原地持球突破和跳步急停（或抢步急停）持球突破的运用208

五、持球突破的教学与训练213

投篮218

一、掌握投篮规律是提高投篮命中率的关键220

二、经常运用的投篮方式224

三、中、远距离投篮方式的动作要领224

四、上篮和近距离投篮动作要领229

五、投篮技术的教学训练240

抢篮板球258

一、抢篮板球的作用259

二、抢篮板球系统的分析259

三、抢篮板球的要点261

四、进攻时抢篮板球265

五、防守时抢篮板球268

六、抢篮板球教学训练注意事项272

七、抢篮板球教学训练方法272

个人防守278

一、防守不持球的队员279

二、防守持球队员285

三、打球288

四、抢球292

五、断球293

六、个人防守技术的教学和训练297

中锋技术的教学训练319

一、中锋技术分析319

二、中锋的进攻技术321

三、中锋的防守技术356

战术教学与训练365

一、战术教学训练中应着重解决的问题367

二、组织战术的原则367

三、战术教学训练的注意事项369

快攻371

一、发动快攻的时机372

二、快攻战术的基础372

三、快攻战术的组织形式和结构374

四、快攻训练应注意的问题393

五、快攻教学训练方法与步骤395

防守快攻415

一、经常采用的防守快攻的方法415

二、防守快攻的教学与训练方法422

半场人盯人防守427

一、半场人盯人防守战术的特点428

二、半场人盯人防守战术的原则428

三、半场人盯人防守战术的两三人基础战术配合429

四、半场人盯人防守战术的运用433

五、半场人盯人防守战术的教学与训练438

进攻半场人盯人防守446

一、进攻半场人盯人防守战术的原则447

二、进攻半场人盯人防守战术的队形447

三、进攻半场人盯人防守战术的两三人基础战术配合449

四、进攻半场人盯人防守战术的示例466

五、进攻半场人盯人防守战术的教学与训练476

全场紧逼人盯人防守486

一、全场紧逼人盯人防守战术的特点486

二、全场紧逼人盯人防守战术的原则487

三、全场紧逼人盯人防守战术的示例487

四、全场紧逼人盯人防守战术的教学与训练498

进攻全场紧逼人盯人防守505

一、进攻全场紧逼人盯人防守战术的原则505

二、进攻全场紧逼人盯人防守战术的示例506

三、进攻全场紧逼人盯人防守战术的教学与训练514

全场区域紧逼人盯人防守519

一、全场区域紧逼人盯人防守战术的特点519

二、全场区域紧逼人盯人防守战术与紧逼人盯人防守战术和半场区域联防战术的区别520

三、全场区域紧逼人盯人防守战术的基本原则521

四、全场区域紧逼人盯人防守的阵形和组织结构522

五、全场区域紧逼人盯人防守战术的配合及职责分工527

六、全场区域紧逼人盯人防守战术的教学与训练537

进攻全场区域紧逼人盯人防守545

一、进攻全场区域紧逼人盯人防守战术的原则545

二、进攻全场区域紧逼人盯人防守战术的示例545

三、进攻全场区域紧逼人盯人防守战术的教学与训练551

四、进攻全场区域紧逼人盯人防守战术的要求和教学训练中应注意的问题555

区域联防556

一、区域联防在发展556

二、区域联防的原则和要求559

三、区域联防的示例559

四、区域联防时应注意的问题566

五、区域联防的教学与训练567

进攻区域联防570

一、进攻区域联防要注意的问题571

二、进攻区域联防的关键571

三、进攻区域联防的示例572

四、进攻区域联防的教学与训练581

混合防守586

一、混合防守的特点586

二、混合防守的原则586

三、混合防守的形式587

四、混合防守的教学与训练590

进攻混合防守591

一、进攻混合防守时应注意的问题591

二、进攻混合防守的配合形式591

三、进攻混合防守的教学与训练595

固定进攻配合596

一、中圈跳球时的固定进攻配合596

二、掷前场界外球时的固定进攻配合598

三、罚球时的固定进攻配合601

四、最后几秒钟时的固定进攻配合603

身体训练605

一、速度训练609

二、耐久力训练612

三、力量训练615

四、弹跳训练620

五、灵敏训练621

六、柔韧训练624