《现代篮球最佳防守指南》求取 ⇩

作者介绍1

本书的重要意义2

运动员对防守打法的认识2

早期关于篮球防守的著作2

规则对防守打法的影响3

防守打法的发展4

本书的目的4

运动员掌握防守概念的能力5

从本书获得的价值5

第一章　个人防守的概念7

个人防守的教学7

准备姿势9

第一个移动——后退步12

超前移动的原则13

滑步16

防运球队员18

防无球队员19

防跳投队员20

需要继续加强的防守概念22

避免防守的错误23

教个人防守概念的练习24

编码的防守系统32

第二章　10号防守：基本防守34

第三章　20号防守：紧逼外线防守48

第四章　30号防守：加强紧逼防守54

第五章　40号防守：全场紧逼60

采用全场紧逼的理由64

在40号防守中运用换位的原则72

第六章　11号防守：瓶形防守73

区域防守的原则74

第七章　12号防守：2—3联防78

第八章　13号防守：1—3—1区域联防83

第九章　31号防守：特别夹击89

第十章　32号防守：半场区域紧逼94

第十一章　41号防守：全场区域紧逼100

第十二章　10T,14和15号防守：混合防守109

10T防守110

14号防守119

15号防守123

防守的进展和15号防守126

第十三章　42、43和44号防守：区域紧逼的变化126

42号防守127

43号防守130

44号防守132

第十四章　循环或轮换防守134

循环防守的运转138

发展循环防守的能力140

第十五章　防守观念142