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第一章篮球小史1

第一节 篮球发明者1

第二节 篮球之演进2

第三节 用具之改革3

第四节 队员的数目4

第五节 起赛之方法5

第六节 规则之改变6

第七节 篮球的发展6

第二章篮球场及队员应用品8

第一节 篮球场的设备8

第二节 队员的应用品12

第三章训练的时期18

第一节 训练的起始18

第二节 训练的期间26

第四章队员的资格与攻守术29

第一节 队员的资格29

第二节 队员进攻法31

第三节 队员防守法40

第四节 队员学术的测验56

第五章接球法60

第一节 接球的姿势61

第二节 接球复落的原因64

第六章传球法66

第一节传球的种类及方法66

一 胸前传球法67

二 腹前传球法68

三 跨旁传球法69

四 肩上传球法70

五 顶上传球法71

六 钩手传球法72

七 翻身传球法74

八 击地反跳传球法75

九 拨球传球法76

十 虚诱传球法77

第二节 传球之秘诀77

第三节 传球实习法80

第七章拍球法95

第一节 拍球之弊端95

第二节拍球应注意几点96

一 拍球的方法96

二 拍球的时机98

三 拍球的停止100

第三节 拍球实习法100

第八章掷篮法105

第一节掷篮的方法107

一 腹前掷篮法107

二 胸前掷篮法109

三 肩上掷篮法111

四 翻身掷篮法112

五 腾空掷篮法113

第二节 掷篮的秘诀115

第三节 掷罚球118

第四节 掷篮实习法119

第九章足部及身体动作132

第一节 起动132

第二节 停住133

第三节 躲避134

第四节转身134

一 前转身135

二 后转身140

三 转身实习法146

第十章进攻术148

第一节总论148

一 进攻阵式的选择问题151

二 进攻阵式效率问题153

第二节 中锋跳球的进攻164

第三节两队互战时的进攻203

一 近传自由进攻式203

二 指定区域的进攻式204

三 交叉进攻式209

四 潜伏内应进攻式212

五 打破五人联防及分区防守进攻式215

六 掩护进攻式223

七 延迟时间的进攻式230

第四节球出界限的进攻231

一 球出防守区端线的进攻233

二 球出防守区边线的进攻239

三 球出进攻区端线的进攻247

四 球出进攻区边线的进攻253

第五节 成立争球局势的进攻256

第六节 掷罚球的进攻259

第七节 暗号262

第十一章防守术265

第一节中锋跳球的防守268

一 中锋跳球平均阵势的防守268

二 中锋跳球不平均阵势的防守270

第二节两队互战时的防守277

一 五人二横排防守法278

二 五人二竖排防守法288

三 五人一横排防守法289

四 四人防守法291

五 人对人的防守法294

六 注意球踪的防守法299

第三节球出界限的防守法300

一 球出防守区端线防守法300

二 球出进攻区端线防守法301

三 球出边线的防守法303

第四节 掷罚球的防守法303

第十二章比赛情形的观察207

第一节 关于进攻的观察308

第二节 关于防守的观察309

第三节 关于其他各项的观察310