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第一章　皮肤及其保养1

一、皮肤的基本知识1

（一）皮肤的生理构造1

目录1

（二）皮肤的类型3

二、皮肤的保养4

（一）洁肤、整肤、润肤4

（二）不同类型皮肤的保养方法4

（三）青春期皮肤的特点与保养7

（四）皮肤的衰老与预防8

（一）色斑的防治10

三、皮肤常见病的防治10

（二）过敏性皮肤的调理11

（三）痤疮的护理11

第二章　面部化妆14

一、面部化妆14

（一）脸型的基本种类15

（二）施粉底霜16

（三）上定妆粉18

（四）抹胭脂19

（二）唇形的修饰22

（一）嘴唇的保养22

二、嘴唇化妆22

（三）嘴唇化妆的色彩24

（四）唇膏种类25

（五）嘴唇化妆方法26

三、眼睛化妆26

（一）眼形的修饰26

（二）眼影的色彩29

（三）画眼线31

（四）眼睛化妆练习32

（二）睫毛油的种类35

（一）睫毛的缺陷及弥补方法35

四、睫毛化妆35

（三）睫毛化妆方法36

五、修眉36

（一）眉距的调整36

（二）眉毛的修整38

（三）眉毛美容技巧38

第三章　美发40

一、头发的基本知识40

（一）头发的结构40

（二）头发的类型40

（一）头发的清洁与护理41

二、头发的保养与美化41

（二）染发43

（三）头发的造型44

第四章　手和脚的美化46

一、手的美化46

（一）指甲的生理结构46

（二）手的保养47

（三）指甲修饰48

二、脚的美化51

（一）脚的保养51

（二）脚趾甲的修饰52

第五章　香水53

一、香水的正确使用53

（一）香水的分类53

（二）香水的选择和保存54

（三）香水的使用效果与影响因素55

二、香水与家庭环境的美化55

（一）新颖别致的收藏品55

（二）创造芳香的室内气氛56

一、洗浴与健身58

（一）洗浴的保健作用58

第六章　洗浴58

（二）洗浴的治疗作用59

二、洗浴洁肤用品与工具60

（一）洗浴洁肤用品60

（二）洗浴工具61

三、洗浴注意事项62

第七章　服饰64

一、配色64

（一）同相色配色65

（二）层次配色66

（五）分离配色67

（三）类似配色67

（四）对比配色67

（六）点缀配色69

（七）单调色配色69

（八）色调配色71

（九）基本色搭配举例72

二、服饰73

（一）眼镜佩戴与色彩73

（二）体形、服装与色彩75

（三）首饰佩戴77

（四）围巾的系结与佩戴85