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第一章 亚洲人的基本脸型1

一、用仪器分析27种脸型2

二、32种化妆实例5

三、化妆实例的剖析39

第二章 皮肤的保养57

一、首先要对皮肤有所认识58

1．皮肤就象一台精密仪器58

2．皮肤因人而异58

4．皮肤因季节而变化59

3．皮肤因地而异59

5．皮肤因年龄而变化60

二、正确判定自己皮肤的类型60

1．普通皮肤61

2．干性皮肤61

3．超干性皮肤62

4．油性皮肤62

5．超油性皮肤63

6．过敏性皮肤63

8．不要轻易下结论64

7．空中小姐型的干性皮肤64

三、净面——保养皮肤的第一步65

1．什么叫净面65

2．为什么要净面65

3．现代净面方法66

四、面部皮肤健美操69

1．按摩促进面部血液循环69

2．按摩能增强化妆效果70

3．按摩方法和按摩膏的使用70

五、面膜美容——介绍一种积极美容法73

2．面膜是“进攻”型的美容用品74

1．什么是面膜74

3．选择适合你的面膜75

六、乳液和化妆水75

1．乳液的功能和用法76

2．化妆水的作用76

3．乳液、营养化妆水的种类77

七、各种膏状美容化妆品78

1．护肤膏78

2．营养霜的选择79

1．在出租汽车上也能净面81

八、特别忙的人怎样保养皮肤81

3．入浴时也可按摩皮肤82

4．简易洗发法82

5．三十秒钟美容法82

6．乳液和棉纱可以应急82

2．净面后只要涂上点保湿香精即可防止干燥82

第三章 化妆的基础——打底色83

1．什么叫粉底霜84

2．粉底霜有哪些种类84

一、粉底霜84

3．怎样选择粉底霜86

二、粉底霜的妙用88

1．粉底霜可以掩饰雀斑和褐斑88

2．粉底霜可以掩盖粉刺疤痕89

3．粉底霜可以掩饰红脸膛89

4．粉底霜可以使老年皮肤富有生气90

5．粉底霜要与衣料及肤色协调起来90

三、打底色需要的化妆品和追求的效果91

1．介绍几类化妆品91

2．打底色要追求明暗效果92

1．浓淡均匀，层次自然94

四、涂敷粉底霜的高超技巧94

2．介绍几种工具95

3．怎样检验涂敷后的效果96

五、香粉96

1．香粉的作用96

2．什么人、什么情况下不需用香粉97

3．怎样扑香粉97

第四章 初级化妆99

1．先找出自己面部最有魅力的部位100

一、局部的美容技法100

2．唇部的化妆101

3．眼睛的化妆109

4．眉毛的化妆123

5．前额的化妆130

6．面颊的化妆132

7．下颚的化妆136

8．鼻子的化妆140

9．手的化妆142

二、化妆效果的初步检查146

第五章 中级化妆147

一、立体化妆148

1．为什么是立体化妆148

2．立体化妆的作用149

3．立体化妆时的注意事项149

二、怎样使面部均称——整体与局部、上与下的调整151

1．“口罩美人”与“太阳镜美人”151

2．戴头巾漂亮还是不戴漂亮153

3．脸怎样“变”小154

4．脖子怎样“变”细155

三、欲遮人耳目，要与左邻右舍携起手来——只掩饰缺点是不够的156

1．眼睛的协调156

2．眉毛的协调160

3．面颊的协调162

4．口的协调163

5．鼻子的协调164

四、改变肤色的技巧165

1．化妆品的效用165

2．适当的服装可使肤色生辉166

1．成人脸和娃娃脸的区别在哪儿167

五、“成人脸”和“娃娃脸”167

2．娃娃脸显得年青可爱168

3．成人脸显得成熟干练168

4．娃娃脸可以变得成熟168

5．成人脸可以显得年青169

六、化妆结束后的检查169

第六章 化妆的高级技巧——印象的分析，整体效果的形成171

一、分析各种脸形造成的印象172

1．脸型与印象的关系172

2．化妆可以为圆脸扬长避短173

3．化妆可以为方脸扬长避短174

4．化妆可以为枣核脸扬长避短175

5．化妆可以为瓜子脸扬长避短176

6．弥补长方脸短处的化妆177

7．化妆可以为长脸盘扬长避短178

8．化妆可以为坠腮脸扬长避短179

二、变不利为有利——化妆技巧的最高境界180

1．怎样使自己显得温柔180

2．怎样使自己显得机敏181

3．怎样使自己显得健康明朗182

4．怎样使自己的模样招人喜欢183

三、怎样接近你希求的形象184

1．如果你希望自己文雅秀气184

2．如果你希望自己表情理智185

3．如果你想显得艳丽妩媚185

4．如果你希望人们说你可爱187

5．如果你想显得爽朗麻利187

6．如果你想具有古典美188

8．如果你想象个男孩子189

7．如果你想带点“野味”189

四、化妆能展示你的精神境界191

1．你希望人们怎样看你191

2．你希望把精神境界“固定”在脸上，还是随表情而变化192

3．要因势利导，不可生搬硬套193

五、正确认识自己给人的印象194

1．印象自我检测表194

2．检测方法194

4．你具有何种魅力198

5．不要勉强模仿他人198

3．妨碍检测正常进行的因素198

六、整体与局部的关系199

1．“小镜子”——局部199

2．“大镜子”——整体200

3．相貌与服饰200

第七章 体育与美容201

一、日晒和紫外线202

1．紫外线对人体的利弊202

2．预防紫外线的办法203

2．出汗后的皮肤保养204

二、关于汗液204

1．出汗对人体的利弊204

三、体育锻炼时的化妆206

第八章 其他209

一、特别忙的人怎样化妆210

1．方便的化妆品210

2．捷便的化妆术211

二、化妆与家庭生活212

1．生活需要你多具几种风采212

2．化妆能感染别人的情绪213