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微波炉烹饪须知5

鸡、鸭、鸽8

美味鸡8

椰汁鸡10

冬笋鸡煲12

咖喱鸡酱14

磨菇烩鸡粒16

沙茶鸡卷18

芝士鸡髀20

蜜味豉油鸡翼22

芥辣鸡翼24

鸡茸粟米羹26

豆豉鸡28

芋头鸭30

咸酸菜煲鸭汤32

豉油王乳鸽34

猪、牛、羊36

洋葱猪扒36

京酱肉丝38

菜卷40

梅菜蒸肉饼42

豉椒蒸排骨44

炸排骨46

苹果猪手48

西汁牛?50

香味牛腩52

芹菜牛肉丝54

菜心炒牛肉56

煎牛扒58

西湖牛肉羹60

咖喱羊肉62

豉汁蒸?鱼64

海产64

清蒸石斑肉66

豉汁蒸鱼头68

煎鱼70

莲叶虾72

腰果虾仁74

茄汁虾76

姜葱蟹78

鱼香土鱿80

什锦海鲜煲82

蔬菜84

花开富贵84

酿豆腐泡86

酿青椒88

腊味蒸慈菇饼90

蔬菜云吞汤92

瑶柱煮黄芽白94

粉丝煮节瓜96

蒜香矮瓜98

榄菜蒸豆腐膶100

腐乳西洋菜102

粥、粉、饭及其他104

海南鸡饭104

章鱼瑶柱饭106

菜饭108

腊味糯米饭110

烟肉炒饭112

瑶柱瘦肉粥114

肉丝米粉116

荷包蛋118

南乳脆花生120

牛油粟米122

椰汁年糕124

红丝银耳羹126

1993《微波炉食谱》由于是年代较久的资料都绝版了,几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要,可向博主求助其电子版PDF文件(由李曾鹏展编著 1993 龙吟文化事业股份有限公司 出版的版本) 。对合法合规的求助,我会当即受理并将下载地址发送给你。