《跑步与健康》求取 ⇩
| 作者 | 詹姆士·佛克斯著；杜奇荣译 编者 |
|---|---|
| 出版 | 世界文物出版社 |
| 参考页数 | 188 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1980（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 无 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 82967728（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
目录5
著者序5
译者序11
第一篇 为什么要跑步15
一 跑步对生理的益处15
二 跑步对心理的益处24
三 为什么要选择跑步40
四 跑步可增长寿命48
第二篇 跑步的艺术56
五 迈好开始第一步56
六 由数字看跑步70
七 怎样才跑得快75
八 女性跑步的要领85
九 中年后怎样跑步95
一○ 儿童是善跑者100
一一 怎样找时间跑步108
一二 跑步的装备112
一三 怎样克服障碍118
一四 跑步的饮食问题133
一五 伤害的预防及护理139
一六 跑步伤害疗法146
一七 长跑应注意事项152
一八 跑步可治心脏病156
第三篇 跑步世界163
一九 跑步专业杂志163
二○ 医哲合一的跑者170
二一 跑步的科学观177
二二 超长跑趣闻183
1980《跑步与健康》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由詹姆士·佛克斯著；杜奇荣译 1980 世界文物出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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