《现代标准交谊舞最新教程 初、中、高级》

人体部位图、脚步图1

一、现代标准交谊舞规范性基础常识（总论）2

（一）舞程线（LOD）2

（二）音乐节奏2

（三）舞步步法2

（四）转身角度3

（五）舞姿姿态3

（六）表现力3

（七）花步组合3

（八八）舞伴配合（男伴领舞及女伴跟舞）3

（九）舞会礼节4

（十）仪表服饰4

（十一）常见舞姿分述4

（十二）常用标记符号6

二、现代标准舞会舞及恰恰恰舞规范性理论、舞步及流行组合花样步教程分解7

（一）慢三步舞（SLOW WAITZ）7

（二）中三步舞（ZHONGWAITZ）19

（三）快三步舞（QUICKWAITZ）19

（四）慢四步舞（BRUCE）24

（五）中四步舞（ZHONGSIBU）25

（六）快四步舞（QUICKSTEP）34

（七）平四步舞（PINGSIBU）36

（八）探戈舞（TANGO）38

（九）水兵舞（SUEIBIN）48

（十）伦巴舞（RUMBA）57

（十一）吉特巴舞（JITTERBUG）63

（十二）恰恰恰舞（cha-cha-cha）64

三、现代标准交谊舞大赛的组织及裁判规则72

（一）比赛办法（分组）72

（二）裁判员规则73

（三）比赛设奖73

（四）比赛设立组织73

（五）大赛纪律74

（六）赛前准备74

四、现代标准交谊舞大赛的评判及评分方法75