《最新现代交际舞教程》求取 ⇩

第一章 现代交际舞概述1

第一节 现代交际舞发展简况1

第二节 现代交际舞内容、分类及其特点7

第三节 现代交际舞的锻炼价值10

第二章 现代交际舞的基本知识16

第一节 基本术语16

第二节 舞姿与握持19

第三节 运步、姿态与平衡23

第四节 导引与跟随29

第五节 音乐与交际舞31

第六节 标记与符号34

第三章 现代交际舞的动作技术与教法36

第一节 国际体育舞蹈——现代舞36

华尔兹舞36

快步舞60

狐步舞78

探戈舞100

维也纳华尔兹舞116

伦巴舞125

第二节 国际体育舞蹈——拉丁舞125

恰、恰、恰舞137

桑巴舞146

斗牛舞154

牛仔舞162

第三节 流行交际舞170

慢的华尔兹舞170

布鲁斯舞176

快华尔兹舞183

吉特巴舞187

迪斯科舞194

第四节 趣味舞蹈和游戏206

第四章 现代交际舞的身体训练208

第二节 现代交际舞身体训练内容和方法209

第三节 现代交际舞身体训练应注意的问题217

第五章 竞赛与裁判工作简介219

第一节 竞赛类别及项目219

第二节 评分方法220

第三节 名次的评定220

第四节 裁判221

第五节 选手222