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目 录1

第一章绪论1

第一节中学体育教学法的使命1

第二节 中学体育教学法研究的内容和对象2

第二章中学体育教学的目的、任务和特点5

第一节中学体育教学的目的和任务5

第二节体育教学的特点9

第三章体育教学的基本原则15

第一节身体全面发展的原则16

第二节从实际出发的原则17

第三节 自觉积极性原则18

第四节循序渐进的原则20

第五节直观性原则23

第六节精讲多练原则24

第七节贯彻思想教育原则26

第四章 中学体育的教材和教法30

第一节中学体育教材30

第二节体育教学方法33

第五章中学体育课47

第一节中学体育课的性质47

第二节体育课的类型和结构48

第三节体育课的分组教学58

第四节体育课的密度和运动量64

第五节体育课的准备和进行80

第六章 中学体育教学工作计划与考核84

第一节中学体育教学工作计划84

第二节学生的体育课考核109

第七章 田径教学法113

第一节田径教学任务113

第二节田径教学注意事项117

第三节短距离跑教学法118

第四节 中、长距离跑教学法127

第五节跑的专门练习教学法131

第六节接力跑教学法135

第七节跨栏跑教学法138

第八节跳高教学法144

第九节跳远教学法151

第十节三级跳远教学法154

第十一节推铅球教学法158

第十二节投手榴弹教学法162

第八章体操教学法166

第一节体操教学任务166

第二节体操教学中的保护与帮助167

第三节技巧教学法174

第四节支撑跳跃教学法178

第五节单杠教学法183

第六节双杠教学法187

第七节 体操动作中常用的力学知识和技术分析191

第九章球类教学法204

第一节球类教学任务205

第二节球类教学注意事项205

第三节篮球教学法209

第四节排球教学法248

第十章武术教学法276

第一节武术教学任务276

第二节武术的特点277

第三节武术教学的一般规律280

第四节武术基本动作教学法283

第五节武术教材的教法292

第六节怎样看武术图解299