《迪斯科与霹雳舞》求取 ⇩
| 作者 | 秦岭文；郁编 编者 |
|---|---|
| 出版 | 北京：民族出版社 |
| 参考页数 | 129 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1988（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7105005998 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 81647398（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
前言3
第一部分 霹雳舞3
第一章 霹雳舞的热身运动3
劈腿3
旋腿4
俯身及仰身前进6
翻身7
换腿8
第二章 霹雳舞舞步10
一、基本舞步10
波浪舞10
浪花手12
凌波舞步14
木偶舞19
功夫舞22
踢腿24
浪花手旋转26
躯干推位28
二、特技舞步30
背旋30
膝旋32
水车舞步33
三、综合舞步35
基本型Ⅰ(64拍)35
基本型Ⅱ(88拍)45
基本型Ⅲ(16拍)58
第二部分 迪斯科63
第一章 迪斯科热身运动63
局部运动63
软体运动67
第二章 迪斯科基本舞步71
基本动作71
点步73
西米舞步77
快滑步79
行进81
鸡行82
独立展体83
基本旋步84
基本舞步之运用86
第三章 实用舞步88
走带点88
摇摇摆摆90
抬腿91
跳板92
四分之一转94
踢带点95
花式舞步96
滑步99
十字舞步102
滑带踢103
第四章 芳奇(自由式)迪斯科106
后仰前踢106
跳并踢108
自由式曼波112
花式舞步115
方块舞117
第五章 线型迪斯科119
线型舞119
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