《霹雳舞》
| 作者 | （日）笠井博著；王霞，胡敏之译 编者 |
|---|---|
| 出版 | 南京：江苏人民出版社 |
| 参考页数 | 240 |
| 出版时间 | 1988（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7214001144 — 求助条款 |
| PDF编号 | 82100258（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
第一部分：准备活动9
头部转动10
肩部旋转11
胸肋斜提12
上身平俯13
曲膝14
绷腿15
侧体转16
蹬脚17
一字跨栏18
第二部分：身体各部分的练习19
分腿20
从分腿到臀部旋转22
腿部旋转24
爬行26
侧体转28
摆手跳30
局部动作32
第三部分：基本舞步53
开闸门54
山姆大叔55
钳56
跪蹲59
踢匍60
触膝脚61
仰踢62
侧踢63
身浪64
手浪66
利用膝盖起浪68
两人相对起浪69
月球漫步70
移步转76
岔腿转80
并脚转81
模特儿82
塑像86
摆腿88
从手浪到旋转90
手推塑像92
第四部分：技巧舞步94
头转95
背转96
膝转98
地板功100
风车舞（肩转）102
肘转104
1990105
拧把儿106
驴和虫108
顶腹转110
直升飞机111
手转115
岔腿和踢腿116
水车舞118
第五部分：木偶、静态和电摇摆舞120
哑剧121
静态127
身浪130
月球漫步（太空步）132
滑行134
埃及型136
转膝138
抚墙139
蛛蟹行143
骑车147
拉绳149
木偶152
第六部分：行列舞和组合动作155
行列舞Ⅰ156
行列舞Ⅱ168
组合动作Ⅰ174
组合动作Ⅱ184
组合动作Ⅲ200
组合动作Ⅳ202
行列组合动作Ⅰ208
行列组合动作Ⅱ221
行列组合动作Ⅲ229
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