《霹雳舞》

一、什么叫霹雳舞1

二、霹雳舞的形体基本动作及要领4

（一）传感动作4

1．手臂传感4

2．身体传感9

3．混合传感12

4．交接传感18

（二）滑步24

1．前滑步24

2．后滑步26

3．横滑步27

4．圈滑步29

三、霹雳舞的技巧动作35

（一）常用形体小技巧35

1．手臂转35

2．打腿37

3．“八”字挪步39

4．蹦跳步40

5．吸腿跳43

6．双膝转44

7．转胯45

8．转胸45

9．蹲跪47

10．跳跪50

11．滑跪51

12．胸滑53

（二）地面翻转技巧55

1．单膝跪转55

2．双膝跪转58

3．单手转60

4．双手转63

5．扫腿66

6．走丝68

7．走中70

8．翻身走中72

9．臀转74

10．背转76

11．肩臂转78

12．三角滚转81

13．翻身侧转83

14．倒立转84

15．头顶转86

16．小跌筋88

17．反跨转91

18．空转92

19．前手翻94

20．后手翻96

21．侧手翻98

22．前空翻100

23．后空翻103

24．侧空翻105

四、模仿表演技巧108

（一）动物模仿108

1．海豚108

2．113

3．虫子爬114

4．划船116

5．猫跳117

6．双飞燕118

（二）机器人模仿120

1．机器人行走121

2．机器人转身123

3．机器人失控125

（三）太空人模仿127

1．太空人行走127

2．太空人蹬台阶128

3．太空人投球130

五、霹雳舞组合133

1．内容的筛选133

2．音乐的选择134

3．技巧的安排134

4．动作的连接135

六、霹雳舞的伴奏音乐137