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目录1

第一章霹雳舞1

一、什么是霹雳舞？1

十八、灵活运用腿、膝和脚 47

二、霹雳舞的历史7

三、“舞战”和挑战12

四、霹雳舞团体名称13

五、霹雳舞音乐14

六、霹雳舞舞者的谈吐15

七、霹雳舞舞者的装束16

八、准备活动与安全17

第二章如何跳“电布吉”20

一、“波浪”22

二、“滴答”24

三、“人体模型”26

四、“机器人”28

五、“爆突”31

六、“锁固”32

七、“趾－跟行走”33

八、“木偶”34

九、“墙壁”36

十、“金塔特”37

十一、“侧滑”39

十二、“后滑”40

十三、“前滑”41

十四、“自行车”42

十五、“月球行走”43

十六、“蛋”44

十七、灵活运用手、臂46

十九、融会贯通48

二十、发展自己的风格52

二十一、“电布吉”集体舞54

第三章 如何跳“上摇滚”57

第四章如何跳“布瑞克”61

一、“足舞”62

二、“猛拧”64

三、“手滑”65

四、“背旋”66

五、“头旋”68

六、“肘旋”69

七、“膝旋”70

八、“飞机”71

九、“直升机”72

十、“1990”75

十一、“桥”75

十二、“海龟”75

十三、“风车”77

十四、“凝固”78