《越吃越健康 滋阴壮阳食谱》PDF提取 ⇩

一、阳痿(性功能疾病)1

鹿鞭粥1

鹿角胶粥1

鹿圣粥1

苁蓉羊肉粥1

狗肉粥2

牛肾粥2

腽肭脐粥2

雀儿药粥2

麻雀粥2

韭菜粥3

附子干姜粥3

莲子粉粥3

芡实粉核桃粥3

芡实茯苓粥3

莲子芡实粥3

芡实粉粥4

金樱桑螵粥4

鹿头汤4

人参清汤鹿尾4

双鞭壮阳汤5

羊睾汤5

当归牛尾汤5

雀卵羊肉汤5

复元汤5

泥鳅枣汤6

胡椒海参汤6

海马酒6

鹿茸酒6

石楠芽茶6

猪肝腰饭7

芡实莲子饭7

虾肉月饼7

烤大虾7

烫活虾8

枸杞油爆虾8

锅巴虾仁8

罗汉大虾9

青虾炒韭菜9

鹿茸香菇菜心9

鲜菇鹿冲9

御府鹿尾10

炖猪腰10

抓炒杜仲腰花10

炸核桃仁猪腰11

枸杞糖醋排骨11

御酱铁雀11

枸杞汁烹铁雀12

炸铁雀12

麻雀肉12

虫草炖黄雀12

姜附烧狗肉12

焙狗阴茎13

红绕牛鞭13

枸杞炖羊肉13

核桃仁鸡卷13

海马童子鸡14

清蒸圆鱼14

冬虫夏草鸭14

双子雀蛋15

炖银耳15

清蒸蛤士蟆15

炒苦瓜籽15

二、肝风(高血压症)16

何首乌粥16

磁石粥16

菠菜粥16

发菜蚝鼓粥16

松花淡菜粥17

豆腐浆粥17

胡萝卜粥17

决明子粥17

双决明粥17

猪肉枯草汤17

三耳汤18

柠檬马蹄汤18

西瓜皮草决明汤18

蚕豆花汤18

黄瓜藤汤18

藕节荞麦叶汤18

海蜇荸荠汤18

海参绿豆汤19

海参冰糖汤19

茭白芹菜汤19

花生全草汤19

竹笋汤19

木耳红糖饮19

莲心饮20

明目延龄饮20

萝布麻饮20

冰糖醋饮20

双花饮20

玉米须煎饮20

菊槐绿茶饮21

菊楂决明饮21

银耳杜仲羹21

三七花茶21

山楂荷叶茶22

降压茶22

菊花乌龙茶22

玉米须茶22

鲜葫芦汁22

油炸山楂糕22

荷叶蒸饼23

香菇蒸带鱼23

天麻鲤鱼23

珍珠母粥23

花椒嫩鸡24

猪胆汁绿豆粉24

山楂肉片24

荷叶米粉肉24

炒枸杞肉丝25

天麻焖鸡块25

杜仲腰花25

荠菜炒肉丝25

首乌黑豆炖山甲26

圆椒木耳26

荠菜拌豆腐26

芹菜炒香菇26

鲜芹菜汁26

奶油芦笋27

昆布海藻煲黄豆27

葛粉汤圆27

烩双菇27

拌银耳28

醋浸花生米28

鲜西红柿28

黑木耳柿饼28

猕猴桃28

三、中风(脑血管病)29

冬麻子粥29

乌驴皮汤29

桑叶汤29

柿漆牛奶饮29

羊肚羹29

驴头羹29

葛粉羹30

黑豆膏30

天麻炖猪脑30

涂蒜泥30

香菇烧菜花30

酒煎芝麻壳31

龟血炖冰糖31

四、心痹(心血管病)32

薤白粥32

拨粥32

益寿速泡粥32

山楂粥32

仙人粥32

葛根粉粥33

何首乌粥33

海带苡仁蛋汤33

蜂蜜首乌丹参汤33

榨菜肘子汤33

白果叶汤33

参凤汤34

降压茶34

牛奶大米饭34

密饯红娘34

山楂元宵34

开元寿面35

长命包子35

菊花炒鸡片35

五彩野兔丝35

陈皮兔丁36

洋葱炒肉片36

银耳白肺36

首乌肝片37

仙耳强身晶37

凉拌芹菜37

生腌茄子37

瓜蒌噙38

拌菠菜海蜇38

绿豆海带38

海带松38

海带草决明38

五、眩晕(神经衰弱等)39

小麦粥39

栗子桂圆粥39

桑仁粥39

龙眼洋参饮39

龙眼枣仁饮40

冲白果40

法制黑豆40

枸杞煎烹肉丝40

枸杞汁大排41

生地乌鸡41

菊花爆鸡丝41

参杞鸡棒41

牛髓膏子42

参杞烧海参42

枸杞蕃茄鱼片42

鲍鱼香菇43

枸杞油焖大虾43

红烧哈土蟆43

六、健忘(记忆力减退待)45

豆麦汤45

黄酒核桃泥汤45

清汤鸽蛋45

山杞饮45

核桃芝麻糊46

藕葡膏46

金髓煎46

清蒸人参鸡46

核桃酷46

清蒸虫草白花鸽47

七、脾虚(泄泻、消化不良)48

荔枝粥48

黄芪陈皮粥48

乳粥48

小麦粥48

芡实金樱粥48

补虚正气粥49

羊骨粥49

芡实粥49

附子粥49

莲子芡实粥50

莲子粥50

八宝粥(1)50

八宝粥(2)50

羊肉羹50

猪肾羹50

春盘面51

羊杂面51

茯苓鸡肉馄饨51

莲茸糖包51

参苓山药汤圆51

罗母茯苓糕52

莲肉糕52

萝卜饼52

鸡头粉雀舌?子52

雪花莲子53

冰糖莲子53

黄芪软炸里背53

栗子烧白菜53

八宝豆腐54

八、便秘(大便不畅)55

五仁粥55

紫苏麻仁粥(1)55

菠菜粥55

松子仁粥55

紫苏麻仁粥(2)55

锁阳粥56

桑仁粥56

四仁通便饮56

麻仁粟子糕56

桑椹蜜膏56

琥珀核桃57

鲜蘑桃仁57

松子豆腐57

姜丝菠菜57

九、咳喘(气管炎、肺气肿等)58

大枣粥58

芡实粥58

鸡头粥58

简化补肺阿胶粥58

甘蔗粥58

甘蔗高梁粥59

黄精粥59

紫苏粥59

梨粥59

蛤蚧粥59

核桃人参汤60

冰糖燕窝汤60

银耳乌龙汤60

益寿银耳汤60

灵芝饮60

山楂核桃饮61

四仁鸡子羹61

人参核桃煎61

栝萎饼61

虫草焖鸭62

虫草全鸭62

白果烧鸡62

白果鸡丁63

太子参烧羊肉63

姜附烧狗肉63

杏仁蒸肉64

雪衣核桃64

水晶桃64

川贝江米梨65

杏仁豆腐65

山东海参65

杏仁燕窝66

虫草胎盘66

琼玉膏66

十、癃闭、小便不利(前列腺肥大等)67

芹菜粥67

核桃仁粥67

核桃枸杞粥67

桂浆粥67

麻雀糯米粥67

黄芪桑蛸粥68

山萸肉粥68

甘麦大枣汤68

玉米须饮68

黄芪鲤鱼饮68

车前子茶68

桑椹酒69

甜酒酿山药羹69

茯苓包子69

山药茯苓包子69

皂羹面70

鸡肠饼70

糯米饼70

鸡肠饼70

附片炖狗肉70

菟丝子散70

十一、消渴症(糖尿病)72

山药桂圆粥72

斛苓沙参猪骨汤72

枸杞雏鸽汤72

八宝饭72

莲子茯苓糕73

参杞烧肚片73

玉竹猪心73

栗子烧鸡块74

清蒸山药炉鸭74

枸杞牛肉片74

油爆牛肚领75

枸杞炸烹大虾75

葱烧海参75

玉米须龟75

十二、水肿(浮肿等)77

鸭汁粥77

鸭粥77

麻雀小米粥77

黄芪山药粥77

白茯苓粥77

鲫鱼粥78

冬瓜粥78

赤豆鲤鱼羹78

青鸭羹78

黄芪糖醋脆皮鲤78

口蘑蒸鸡79

十三、骨痿筋疲(腰膝关节疼痛等)80

芝麻粥80

猪肾粥80

山药酥油粥80

猪肾粥80

羊肾粥80

羊骨葱姜粥81

羊肉地黄粥81

菟丝子粥81

枸杞羊肾粥81

补髓汤81

茯苓酒82

喇嘛酒82

黄鱼参羹82

白羊肾羹82

羊脏羹83

枸杞炖牛肉83

砂锅牛尾83

黑牛髓煎83

牛膝蹄筋84

枸杞爆鸡丁84

栗子烧鸭块84

狗脊炖狗肉85

海狗肾酒85

肉苁蓉炖羊肾85

附子蒸羊肉85

海红扒鱼翅85

韭菜炒鲜虾86

乌参藏白凤86

煨龟肉86

茴香腰花87

鸡头羹粉87

制黑豆87

十四、癌肿(防癌、抗癌)88

木耳当归汤88

蘑菇粥88

韭菜汁88

蘑菇健康饮料88

灵芝甘茶饮料88

灵芝甜酒89

海带决明煎剂89

开元寿面89

蘑菇什绵89

香菇蜂蜜晶90

鹅血豆腐90

清蒸人参元鱼90

灵芝煲乌龟90

十五、气血双虚(保健抗衰)91

海参粥91

韭菜粥91

玉米粉粥91

山药粥91

红枣羊胫糯米粥92

胡桃粥92

羊肉粥92

人参黄芪粥92

羊头蹄粥92

鸡汁粥92

补虚正气粥93

归脾片粥93

银杞明目汤93

木耳桂圆汤93

十全大补汤93

人参汤94

牛乳饮94

八仙茶94

人参茶95

老年乐口服液95

鹿茸酒95

银耳羹95

白羊肾羹95

鸡蛋炒饭95

麻雀肉饼96

琼玉膏96

荔枝肉96

酥香鹌鹑96

鹌鹑肉片97

煨甲鱼97

山药枸杞蒸鸡97

炒鸡茸银耳97

烤鹿方肉98

人参扒熊掌98

黄焖狗肉99

鸡茸哈密瓜士蟆99

冰糖哈士蟆99

清汤哈士蟆100

银耳蚕蛹100

明月映牡丹100

灵芝酥糖100

芝麻茯苓粉100

凝灵丸101

十六、杂病102

羊肉粥102

苋粥102

荠菜粥102

荠菜鸡蛋汤102

加味麦甘大枣汤102

四和汤102

桂皮山楂饮103

羊乳饮103

藿香饮103

槟榔饮103

鸡胆汁黄瓜藤饮103

芹菜汁103

三花减肥茶104

腽肭脐酒104

黄精酒104

乌发蜜膏104

冰糖炖香蕉104

麦麸汤团104

枸杞爆肝尖105

十七、滋阴壮阳食物药物简介106

二画106

人奶106

人参106

三画106

干姜106

干贝106

大葱106

大白菜106

大蒜106

大麦106

大枣107

山楂107

山慈菇107

山药107

山茱萸107

小麦107

小白菜107

马奶107

马齿苋107

四画108

天麻108

木瓜108

木耳108

车前子108

无花果108

丹参108

牛奶108

牛肉108

牛肝108

牛肾108

牛肚108

牛髓108

乌鱼109

乌贼109

乌鱼蛋109

乌贼骨109

五画109

龙骨109

龙眼109

龙须菜109

龙眼肉109

玉米109

玉米须109

甘薯109

石斛109

田螺110

田鸡110

白鲢110

白糖110

白芷110

白芍110

白术110

白茅根110

白芝麻110

冬瓜110

冬瓜皮111

冬虫夏草111

生姜111

生地黄111

瓜萎111

对虾111

丝瓜111

六画111

地龙111

地骨皮112

百合112

西瓜112

李子112

肉桂112

肉苁蓉112

当归112

竹茹112

合欢112

竹笋113

向日葵113

羊奶113

羊肾113

羊肉113

羊肚113

羊髓113

决明子113

七画113

芦根113

芦荟113

113

杏仁113

赤芍114

赤小豆114

豆油114

豆腐114

花椒114

芹菜114

杨梅114

苡米114

远志114

芡实114

麦芽114

牡蛎115

牡丹皮115

佛手115

龟板115

何首乌115

谷芽115

补骨脂115

鸡肉115

鸡蛋115

鸡内金116

驴肉116

驴鞭116

灵芝116

八画116

青鱼116

松子116

苦瓜116

枇杷116

茄子116

虎骨116

虎肉116

败酱116

罗布麻117

昆布117

狗脊117

狗肉117

狗肾117

狗阴茎117

饴糖117

乳腐117

兔肉117

金银花117

泽泻117

河虾117

河蟹117

泥鳅118

油菜子油118

阿胶118

九画118

118

柑皮118

砂仁118

枳实118

柿蒂118

茯苓118

荠菜118

茭白119

茶叶119

荞麦119

草鱼119

带鱼119

荔枝119

荔枝核119

南瓜119

南瓜子119

胡椒119

胡萝卜119

胡桃仁119

茴香菜120

枸杞子120

韭菜120

香菇120

香薷120

食盐120

扁豆120

洋白菜120

十画120

莲子120

莲子心120

121

桃仁121

蚕豆121

蚕蛹121

栗子121

荸荠121

莱菔子121

鸭蛋121

鸭血121

鸭肉121

海藻121

海马122

海带122

海参122

海蜇122

高粱122

高良姜122

122

益智仁122

浮小麦122

淫羊藿122

桑椹123

桑螵蛸123

十一画123

黄芪123

黄瓜123

黄豆123

黄鳝123

黄花菜123

黄狗肾123

菠菜123

菠萝123

菊花123

菟丝子124

124

野菊124

蛇肉124

124

银杏124

银耳124

银紫胡124

猪肉124

猪肾124

猪髓124

猫肉124

鸽肉124

甜瓜125

鹿茸125

鹿肉125

鹿肾125

鹿角菜125

淡菜125

淡竹叶125

绿豆125

十二画125

椰子125

雁肉125

落花生油125

瞿麦125

蛤蚧125

蛤蜊125

黑豆126

黑芝麻126

紫菜126

锁阳126

番茄126

鹅蛋126

雀卵126

雀肉126

鹌鹑126

蜂蜜126

127

慈菇127

粳米127

榧子127

酸枣127

酸枣仁127

鲜姜127

熟地127

熊胆127

熊肉127

十五画127

127

豌豆127

樱桃127

鲫鱼128

鲥鱼128

鲤鱼128

鲨鱼128

十六至二十一画128

128

橘皮128

燕窝128

薤白128

128

藕节128

128

鳖甲129

蘑菇129

糯米129

露蜂房129

1992《越吃越健康 滋阴壮阳食谱》由于是年代较久的资料都绝版了,几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要,博主可为大家寻取其电子版PDF文件(由朱晓梅,肖晓林编著 1992 太原:山西经济出版社 出版的版本) ,有需要的可以向博主求助,我会及时受理并将完整129页PDF电子档下载地址发送给你。