《越吃越美满 强肾壮阳滋阴食谱》求取 ⇩

夫妻性生活日常饮食调养3

(一)主食类3

(1)蒸制品3

狗肉馒头3

龙凤包子3

三丁包子4

茯苓包子5

四喜蒸饺5

鸳鸯饺6

鸭油蒸饺7

虾皮蛋饺7

三鲜九龙饺8

三鲜烧卖9

萝卜羊肉烧卖9

山药糕10

翡翠烧麦11

猪肝米饭11

莲芡米饭12

(2)煮制品12

韭菜饺子12

羊肉汤饺13

鱼肉水饺14

过桥馄饨14

鳝鱼丝汤面15

三虾面15

胗肝窝面16

腰花汤面17

脆鳝面17

虾仁炸酱面19

绘什锦面19

羊肉臊子饸饹20

牛肉米粉21

狗肉粥22

麻雀粥22

泥鳅粥23

海参粥23

淡菜粥24

枸杞粥24

首乌粥25

驴鞭粥25

(3)烧制品26

蛋糊饼26

山药饼26

红枣饼26

鸡肠饼27

韭菜烙盒27

三鲜烙盒28

三鲜锅贴28

牛肉锅贴29

桂花酥饺30

鲜虾煎蛋饺30

海鲜炒面31

虾仁炒面32

酸菜牛肉丝炒面33

三菇荞麦炒面33

(4)炸制品34

鸡丝春卷34

鸳鸯酥盒35

韭黄炸盒35

芝麻蛋酥36

麻雀素蛋37

萝卜米饺37

烤鸭酥饺38

炸藕饺38

鲜鱿炸面39

爆炒蝴蝶面40

番茄虾仁炒面41

牛肉炸面41

海鲜炸面42

素什锦炸面43

溜鱼焙面43

(5)其它44

银针面44

牛肉毛面45

温拌腰丝面45

猪肝炝锅面46

海鲜氽卤面47

鲜鱿凉面47

鳝鱼凉面48

鲜贝凉面49

嫩鸡煨面50

三鲜片汤50

番茄肉末炸酱面51

(二)副食类53

(1)凉拌类53

红油瓜丁花仁53

菠叶拌双丝53

糖醋胡萝卜54

辣子藕丁54

猪肝拌黄瓜55

核桃拌韭菜55

芝麻鱼排56

麻辣鱿鱼丝57

麻辣鸭片57

姜汁佛手海蜇58

菜心拌海带58

三色皮冻59

炸拌牛肉丝59

葱油海参60

拌三皮丝61

凉拌狗肉61

凉拌羊肉62

(2)炸炒类62

韭菜炒鸡蛋62

葱叶炒核桃62

油菜炒猪肝63

炸五香鳝鱼夹63

爆三睾64

枸杞肉丝64

杜仲腰花65

灵芝猪腰66

大蒜炒羊肉66

韭菜炒羊肝67

核桃鸡丁67

老鸭鸡泥酥68

炒鹌鹑68

葱白炒麻雀69

炒黄酒虾69

鸡蛋炒菠菜69

卷心菜炒香肠70

黄鳝大烤70

西卤虾仁71

油酱蟹72

虾子蹄筋72

(3)焖烧类73

银耳素烩73

口蘑清炖鸡74

三鲜海参74

大葱焖海参75

鱼子豆腐75

白烧虾仁76

熟附焖狗肉77

虾米焖羊肉77

参茸熊掌77

烧鹿肉78

烧珍珠丸子79

酱烧兔肉79

火夹黄鱼80

白扒鱿鱼80

喇嘛猪肉81

(4)蒸炖类82

青荷鳅鱼82

麻雀香肠83

芪杞炖乳鸽83

龟鹿乌骨鸡83

杜仲米酒鸡84

人参核桃鸡84

人参田七鸡85

炖狗肉85

核桃羊肾85

韭子炖羊肉86

田鸡油鹿尾86

虾仁雀蛋87

阳鞭三味87

(5)汤类87

白木耳汤87

茴香蛋花汤88

雀蛋虾仁汤88

羊肉虾羹88

人参鸡汤89

雀蛋羊肉汤89

黑豆狗肉汤89

母鸡羊肉汤90

牛外肾汤91

木耳红枣汤91

羊肾枸杞汤91

蛇鱼汤92

鲤鱼汤92

泥鳅汤92

(三)零食类94

(1)糕点94

鸳鸯蛋糕94

枣泥锅饼94

豆沙火烧95

松子枣泥糕95

核桃蒸饺96

马蹄蒸饼96

五仁松酥条97

鸳鸯酥98

芝麻酥条98

海参酥99

鲜肉汤圆99

鸽蛋圆子100

炸甜卷果101

拔丝山药101

奶油羊角酥102

(2)瓜果102

水果银耳羹102

西瓜酪103

核桃酪103

咸冬瓜104

夹心枣104

炸苹果104

菠萝酪105

黑枣105

红枣冻106

山楂冻106

荸荠冻106

香蕉酸酪107

百果冻107

(3)糖果108

酱核桃仁108

五香花生108

冰糖花生米109

笋脯黄豆109

熏青豆110

芝麻龙须酥110

核桃栗子羹111

炒芝麻111

炒南瓜子112

烤香瓜子112

五香栗子112

黑芝麻酥糖113

(4)其它114

法制黑豆114

羊肉雀蛋羹114

五香茶蛋115

鱼松115

糯米藕116

鹿茸蛋116

菟丝粥117

茱萸粥117

羊膏117

虾球粥118

(四)饮料类119

(1)茶饮119

双仁茶119

芹菜茶119

胡萝卜茶119

白矾茶120

五味子茶120

五子茶120

核桃茶121

沙苑茶121

山萸茶121

杞子绿茶122

淫羊藿茶122

人参煎茶122

覆盆子茶122

何首乌茶123

姜醋茶123

胡椒乌梅茶123

陈草蜜茶123

山药茶124

枸杞五味茶124

灵芝茶124

丹参黄精茶125

红枣养血茶125

(2)果菜饮125

鲜番茄汁125

白萝卜柠檬汁126

梨桃果汁126

酸梅汤126

桂圆红枣汤127

柿子汤127

双果汤127

红枣扁豆汤128

菠萝汤128

葡枣汤129

红枣饮129

菠菜苹果汁129

番茄鸡蛋汁130

生地玄参饮130

(3)奶131

牛奶蛋花131

花生奶露131

菠萝奶露131

鹿胶蜜奶132

木瓜牛奶汁132

西瓜乳汁132

胡萝卜凉奶133

蛋黄凉奶饮133

香蕉奶冷饮133

枣泥热奶饮134

蜂蜜热奶饮134

草莓热奶饮134

奶啤酒135

(4)酒135

五子酒135

仙茅淫羊酒136

杞地杏仁酒136

黑豆川椒酒136

五花酒137

五加杜仲酒137

胡桃酒138

麻雀黄酒138

对虾酒138

海马酒139

海狗米酒139

灵脾地黄酒139

巴戟熟地酒140

杞虫酒140

仙灵脾酒140

公鸡殖酒141

羊睾鹿茸酒141

蛤蚧酒141

男女性生殖系统常见病症食疗145

1.男性不育症145

2.妇性不孕症147

3.性欲淡漠149

4.阳痿152

5.早泄156

6.阴道痉挛158

7.性交疼痛159

8.遗精160

9.精子过少164

10.手淫过度166

11.前列腺炎169

12.泌尿生殖系统结核170

13.泌尿系统感染及尿道炎170

14.月经不调172

15.痛经173

16.功能性子宫出血176

17.子宫脱垂177

18.闭经178

19.带下症179

20.梅毒180

21.淋病181

22.艾滋病183