《中国气功 第7辑 神圆气功》求取 ⇩

目录1

前言1

第一章　神圆养生长寿气功功法1

第一节　如意放松功1

第二节　盘式强壮功3

道家盘坐功3

佛家盘坐功5

第三节　睡养功6

第四节　气功导引新功法17

第五节　站桩功19

第六节　端坐功21

第七节　道家周天功23

小周天功24

大周天功27

卯酉周天功（法轮周天功）29

第八节　胎息功30

第九节　任督交会功33

第十节　心肾相交功34

第十一节　神圆气功治病功法35

1．通肺经回丹气39

（一）动功39

第一节　神圆桩气功功法39

第二章　神圆健身气功功法39

2．二龙戏珠理三焦41

3．凤展双翅接阴阳43

4．揉球开合通百脉46

5．龙凤交合元归一48

（二）桩功（自发功）51

第二节　少林罗汉功53

第三章　武术气功新功法（古气功新练法）60

第一节　硬气功运气功法60

第二节　撞击功功法62

第三节　红砂指功法65

第四节　阴风掌功法66

第五节　十指伏地功功法67

第六节　纵身功功法68

附一：子午流注时间对照表72

附二：人体和自然界五行归类参考表73

附三：人体和自然界的五行相生相克参74

考图74

附四：气功经穴图75