《中国气功第四辑--常用医疗保健气功》求取 ⇩

第一章 气功治病概述1

第二章 医疗保健气功的特点、 练功要领和练功注意事项6

第一节 特点6

第二节 练功要领9

第三节 练功注意事项15

第三章 医疗保健气功功法19

第一节 静功19

一、静坐养生功19

二、松静卧功22

三、贯气功25

四、养生桩功29

第二节 动功35

一、太极缠丝功35

二、站式内功八段锦42

第三节 健身功51

一、穴位按摩功(十字诀)51

二、循经拍打功57

三、感冒按摩功60

四、搅海咽津功63

五、丹田收功65

第四章 医疗保健气功练功前与练功时的检查和辅助治疗69

第一节 练功前与练功时的检查69

一、体格检查69

二、练功检查70

第二节 辅助治疗72

一、药物73

二、针灸、按摩和理疗73

第五章 练功中若干问题的发生和处理74

第一节 练功偏差74

第二节 姿式选择和配合76

第三节 呼吸方法的运用79

一、静呼吸法80

二、腹式呼吸法81

三、意呼吸法82

四、读字呼吸法84

第四节 意念的入静和诱导85

第五节 练功中的感觉和反应87

第六章 常见慢性病与癌症的气功辅助治疗91

第一节 常见慢性病的气功治疗91

一、胃溃疡病91

二、神经衰弱症92

三、高血压92

四、胃下垂93

五、雷诺氏病94

六、脑血管硬化94

七、腰椎肥大症94

八、慢支肺气肿96

九、萎缩性胃炎96

十、 隐性冠心病97

十一、白细胞减少症97

十二、习惯性便秘98

第二节 癌症的气功辅助治疗98

一、慢性淋巴细胞性白血病98

二、直肠癌99

三、结肠癌99

四、胃癌99

五、纤维肉瘤100

六、膀胱癌100

七、扁桃体网状细胞肉瘤101

八、食道癌101

九、乳房癌101

十、 卵巢癌102

附一 经络知识简介103

附二 子午流注时辰106

附三 十四经脉分布示意图107

附四 气功常用穴位图110