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第一章 气功疗法基本教程1

一、正确认识和对待气功疗法1

二、气功疗法的注意事项2

三、气功的意念部位4

四、气功功法集锦6

五、气功的效应12

六、气功的运用14

七、气功纠偏的方法15

八、气功文献辑解17

九、气功名词辑解26

第二章气功功法介绍29

一、如何选择气功功法29

二、长寿功34

三、九子长寿功37

四、吐纳气法40

五、坐式八种48

六、真气运行法53

七、苏氏养生法56

八、苏氏气功疗法58

九、三8运气法63

十、益智动静功64

十一、太极运气功67

十二、金陵太极功72

十三、太极尺气功77

十四、混元桩79

十五、铁裆功83

十六、五官按摩强壮功86

十七、六合心意拳内功89

十八、意拳健身桩93

十九、武当明目功97

二十、眼耳鼻保健功100

二十一、四合功101

二十二、气功按蹻术104

二十三、铜钟劲气功操108

二十四、采日精月华功111

第三章 疾病气功疗法114

一、神经性头痛的气功疗法114

二、神经衰弱的气功疗法117

三、神经官能症的气功疗法120

四、脑动脉硬化的气功疗法123

五、中风的气功疗法127

六、癔病的气功疗法130

七、冠心病的气功疗法134

八、风湿性心脏病的气功疗法138

九、心律失常的气功疗法141

十、心肌病的气功疗法145

十一、血栓闭塞性脉管炎的气功疗法149

十二、高血压病的气功疗法151

十三、低血压病的气功疗法155

十四、慢性胃炎的气功疗法159

十五、慢性结肠炎的气功疗法163

十六、消化不良的气功疗法166

十七、溃疡病的气功疗法170

十八、胃下垂的气功疗法173

十九、慢性肝炎的气功疗法176

二十、慢性胆囊炎的气功疗法179

二十一、便秘的气功疗法182

二十二、糖尿病的气功疗法184

二十三、肥胖症的气功疗法188

二十四、肺结核的气功疗法192

二十五、气管炎肺气肿的气功疗法195

二十六、支气管哮喘的气功疗法198

二十七、支气管扩张的气功疗法200

二十八、慢性咽喉炎的气功疗法204

二十九、甲状腺机能亢进症的气功疗法207

三十、前列腺肥大的气功疗法210

三十一、遗精阳痿的气功疗法213

三十二、子宫脱垂的气功疗法216

三十三、闭经的气功疗法219

三十四、风湿性关节炎的气功疗法222

三十五、慢性盆腔炎的气功疗法226

三十六、颈椎病的气功疗法229

三十七、更年期综合症的气功疗法232

三十八、老花眼的气功疗法236

三十九、近视眼的气功疗法239

四十、脑鸣病的气功疗法242

四十一、五更泻的气功疗法243

四十二、腰腿病的气功疗法244

四十三、慢性腰痛的气功疗法246

四十四、恶性肿瘤的气功疗法248

四十五、肿瘤切除术后的气功疗法254

四十六、乳腺腺病的气功疗法255

四十七、失眠症的气功疗法257

四十八、失眠的自我按摩法258

四十九、腰椎间盘突出症的气功疗法260

第四章气功纠偏的方法264

一、谈谈气功中的偏差问题264

二、对练功偏差的认识269

三、浅谈防偏纠偏的体会271

四、出偏五因及纠偏十八法274

五、漏气与纠偏278

六、鹤翔桩气功纠偏281

七、自发功出偏防治法283

八、鹤翔桩气功出偏防治一例284

九、大雁气功出偏防治一例285

十、少林内劲一指禅气功出偏防治一例286

十一、真气运行法出偏防治一例287

十二、五禽戏动功出偏防治一例288

十三、周天功出偏防治一例289

十四、闲云出岫气功出偏防治一例290

十五、太极气功十八式出偏防治一例290

十六、胸闷腹胀消除一例291

十七、额前凝气消除一例292

十八、少腹气胀消除一例292

十九、前阴漏气消除一例293

二十、谷道漏气消除一例294

二十一、惊功消除一例294

二十二、紧箍咒消除一例295

二十三、穴位按摩纠偏法296

二十四、简易拍打导引纠偏法297

二十五、艾灸纠偏法299

二十六、意气疏导纠偏法300

二十七、针刺纠偏一例301

二十八、结跏跌坐纠偏一例301

二十九、嘘字纠偏一例302

三十、嘻字纠偏一例303

三十一、五倍子敷脐配合按摩纠偏一例303

三十二、石投潭水纠偏一例304

三十三、耳穴贴压法纠偏一例305

三十四、擦摩脚心纠偏一例306

三十五、摇头纠偏一例306

三十六、活步贯气纠偏一例307

三十七、吸提制兴阳纠偏一例308

三十八、镜前练功纠偏一例308