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第一编 静功类1

八识归元法1

九守功1

九步内功4

九次呼吸法5

九鼎炼神法5

三一服气法6

三素元法6

大周天行气法6

调平补泻功9

小周天10

大周天蒂踵呼吸法10

王子乔八神导引法11

王说山人服气法11

天柱静功11

太无先生服气法12

中脉行功运气法13

太清存想法13

五气朝元法13

止观法15

内养功15

六字诀16

六字法18

六阳时法18

火练形18

丹田内气修炼法19

水火调节法21

幻真服内元气诀21

玉液炼形法23

引气旋转法23

正一服日月精华法24

归一清静法24

正一服元气法24

白鹤双泉坐25

卯酉周天功26

师尊相应法27

因是子静坐法27

全跏跌坐姿训练法29

许逊服气法30

观鼻法30

《寿世青编》调息法31

《寿世青编》内功法31

《寿人经》坐功法31

《寿人经》导引法31

李奉时服气法32

吞月松静法32

运动规法35

灵宝聚火法37

杨西山调气法37

松静功37

阿字观瞑想法38

退藏沐浴功39

性命法诀明指功法40

呼吸静功妙诀42

采日月精华功42

补脾气法43

补肝气法43

补心气法43

补肾气法44

补胆气法44

空松功44

补肺气法44

服三五七九气法47

威仪行气法47

点线面体行炁法48

修内丹法秘诀49

《修真要旨》服气法50

《类修要诀》小周天50

郭沫若静坐法51

混沌初开法静功51

彭祖导引法58

蒋氏调气法59

跪功59

蒙山贤者服气法59

意气功60

睡仙功60

静呼吸功法61

墨子行气法62

翻江倒海法62

第二编 动功类63

十六段锦63

七心活气功63

七式罗汉功68

七星功70

八字功74

八大金刚功74

九载功变法77

大调手77

太极运气法78

天竺国按摩法78

马丹阳周天火候法78

无极天罡内功术82

开合运气滚球功83

五脏导引法85

分行外功法85

手指功88

《左洞真经》按摩导引法89

仙家秘传五禽戏90

弘景按摩法90

玄鉴导引法91

老子按摩法91

《老老恒言》坐式导引92

托盘旋功92

托踏轻骨法93

赤松子导引法94

灵剑子导引法94

沈钧儒健身法95

许逊五脏导引法95

《寿人经》导引法97

坐式练功十八法97

《寿人经》长辑法97

青少年气功105

拓石法106

拍击脏腑法106

周身活动法107

宝命功111

治身法113

和气功113

禹步法116

铁拐仙指路法116

神仙起居法116

秘传太极初级功法117

秘传按？术119

修持功121

铜钟劲气功操126

陶弘景头面五官按摩法127

锦鸡抖翎功127

混元丹功128

遥视练丹功131

噏（吸）日精法133

噏（吸）月精法133

摄谷道法133

第三编 动静相兼功类135

二元一环燕子功135

八卦式内养功139

八卦行功法140

九转练丹功143

八卦拳走掌行功143

大？桩功146

马山气功147

天柱气功149

太古意气功151

太极气功153

太极内功156

太极玄门周天功158

太极百脉疏通功159

太极混元一气功163

太极运气功169

太极捧气功172

太清调气服气法180

五行掌180

五运吐纳功183

丹田功184

丹鹤气功186

水潮除后患法187

升降调息功187

六合心意内功189

手指扳动功189

四合功190

白云子导引法192

龙形柔身术192

老君导引法197

导引却病歌诀197

吕功成导引法199

吐纳气法199

吐故纳新调气法200

吐纳导引抓闭呼吸法201

行气通经六步功202

自然呼吸法慢步行功205

先天一元气功207

达哈铜佛功212

形神元胎功216

《寿人经》理五脏法216

周天搬运功217

法门气功217

采飞根法227

养气健身功227

炭火功228

香泉功233

结跏趺坐式功法234

神仙日用导引法237

峨嵋甩手功238

混元桩239

逍遥子运睛法241

逍遥子掩耳法241

虚步通督法241

简化峨嵋庄242

膻中开合功251

第四编 自发动功类253

气动功253

自发五禽戏动功254

自发动功261

灵子显动术263

灵子感灵施术法265

抱转色球功266

站桩功269

静动气功271

潜息气功272

鹤翔庄272

第五编 外气功类294

大雁功294

太极桩314

太湖运气法316

开合劲318

内功运气法318

内丹功321

气功分筋术322

气功针刺疗法324

双掌合什功325

气功通阳点穴术325

火神功326

少林内气外放功327

外丹功331

外气施治八法332

外气自我保护法334

外气纠偏法334

发放外气手法336

发放外气功法337

自我外气回授功339

异香神功341

劳宫入气法342

医疗发放外气法343

武当内气外发功344

空劲气功348

练气法352

练习外气法352

罗汉指掌发气功355

罗汉坐功脚趾掌发气功358

思维经脉循行法359

莲花玄功361

常见偏差病证外气治疗法366

童子阴阳功370

植物修炼法370

葆青功372

精源功373

二十四气导引坐功势377

一十六字妙诀377

第六编 养生功类377

二十九式形意丹经功379

十二经络健身功385

七步功388

八段锦389

女丹功392

马王堆导引健身功395

王候功396

太极气功十八式397

太清导引养生法405

内运功法405

双龙戏球功法406

长寿功408

四季养生功409

四时颐养导引法410

外丹功410

老人导引法412

华佗五禽戏413

导引却病养生法413

苏东坡睡眠导引法421

吞津还原功422

阴阳双修功法422

却病延年法424

张安道养生导引法424

延年九转法425

龟息功426

金陵太极功427

和血功431

练津法437

养生十六宜438

保健动功十二式439

神阳功442

祛病延年功443

益寿五法445

涌泉功448

混元一体功449

蛙息运气功452

健身桩功454

彭祖长寿功455

辟谷食气法456

瑜珈卧功八法456

摄生和气法458

摄生服气法458

静功养生十二法458

静养功464

颜元祛病延年法466

摩耳健身法466

九转还丹功467

大便不通导引法467

二便不通功法467

第七编 疗疾功类467

口干导引法468

元阴功468

太极动功469

内功导引术471

中风后遗症气功导引法473

中风偏枯导引法474

四肢拘挛不得屈导引法474

引火下行功475

风头眩候导引法475

风呼吸法快步行功476

风邪候导引法479

风痹不仁导引法479

气功治疗性功能障碍法480

气功通便法481

以意气攻病法481

气功戒烟法481

气逆治法481

头面风候导引法482

去五脏风邪积聚法482

存漱青牙法482

耳目齿发病导引法483

耳病导引运功法483

血府逐瘀功483

纠正驼背功483

伏虎功484

迈步蹬腿功486

呕吐候导引法486

伤风导引运功法487

壮阳固精法487

羊遂风导引法488

闭合回路运气法489

观音桩489

疟疾导引运动法489

防治牙痛功法490

防治落枕导引法491

防治冻疮功491

阴阳采气法492

运手法493

运足法494

运肛转腹法494

还纳功494

戒淫功495

沉气法495

抗骨质增生导引法496

张锡纯治梦遗运气法497

肩周运动功497

卧功听息法497

明耳目诀498

固精关门法498

泄五风法499

治万病坐功诀500

治腰扭伤功501

治疗性功能衰退功501

《贮香小品》导引术502

服气疗病法504

胁痛候导引法505

指玄功505

指腕导引术506

养真气戒手淫功507

冠心功508

调心放松纠偏功508

调经功510

积聚修导引法510

高位下按马步桩510

虚劳候导引法511

排酒毒功511

虚劳体痛候导引法512

麻木导引运功法513

宿食不消候导引法513

健肾强腰功513

健胃功514

趟泥步516

淹城导引术516

遗泻导引运功法519

遗精导引法520

遗精治法520

痰火导引运功法520

舒神功520

随意功521

腹痛候导引法522

腹胀候导引法522

嗜眠候导引法522

鼓呵消积聚法522

禅密降压功523

痹痛导引法524

聚气鸿寿功524

鼻血导引运功法527

糖尿病导引法527

瘫痪导引运功法528

擦肾俞治频溺法528

第八编 益智功类529

上课入静开智功529

失眠导引法529

太极昆仑益气功530

太极益智功532

天台止观法534

开智功536

五台山密宗气功537

四禅八定法539

中华养生益智功一步功543

少儿增智功545

气功快速阅读法546

气功记忆法547

气功舒心术549

气功通慧术550

化音功550

六妙法门551

灵宝通智能功552

医学气功健脑法553

饮泉食枣功553

至游子坐忘法555

合阴阳顺道法555

守一法555

阿字观超觉记忆法555

学习功556

奇门遁甲运气法557

青龙护骨补髓功558

明目健脑功559

延年益智功560

周天功561

涵养本源法563

修存补脑法563

修真功563

神州明目聪慧功564

神明功566

真气运行法569

贯气明智五球功571

益智动静功572

益智？字坐禅功573

乾坤术574

健脑功575

梳式导引健身法575

健脑气功577

健脑荣发功578

健脑明目功579

虚明功580

望月观星法582

超觉静思法582

联想法583

智能气功五元庄584

智能功584

智静功594

禅密慧功596

增智功598

醒脑宁神功598

第九编 美容功类601

三环龙游功601

三时观物功602

三“8”运气法604

小练形605

马王堆健美功607

五色内视功609

太湖健美桩610

内气运转法616

气功长高法617

气功按摩减肥法618

气功与美容驻颜法619

气功美容术620

气功明眸法622

文武功622

龙门健美长寿功625

发育功626

防治视疲劳功627

目风泪出候导引法628

白发候导引法629

目暗不明候导引法629

目病导引运功法629

动静养气明目功630

坐势晃海法631

拔长功631

青春痘气功自疗法634

明目观存法634

明目养睛四法635

局部减肥软气功635

涂津美容法638

齿虫候导引法638

齿痛候导引法639

按脐揉腹功639

复壮功639

秘宗减肥健美功640

蛇行蛹动功642

减肥健美功643

健美气功操644

健美减肥软气功650

健美桩653

简易减肥功657

静坐深呼吸减肥法658

慧眼配乐功658

增视运目功660

瞑想美容术661

第十编 武术功类662

一指禅功662

八大神龙掌664

八卦行功668

大力金刚功670

大力鹰爪功671

大成拳养生功法673

下元功677

千斤力678

子午门铁内衫679

马山外功680

飞鹰功682

五行大力经丹功684

五行重手法685

木人功686

少林气功八法687

少林耳目功687

少林金针指688

小林指禅功688

少林护体内功690

少林秘传换气术691

少林基本外功693

水功694

开合功694

立鼎封炉桩697

达摩养生气功698

吊裆功703

自由式气功704

红砂手705

克星掌706

吞吐功708

拍打硬气功710

罗汉气功712

罗汉眼力功715

罗汉卧功715

易筋经十二势716

易经洗髓经718

金刚功727

金刚体内功729

金钟罩731

武当轻功736

武当明目功737

武当熊门七心活气功739

神技性命功744

练指功745

点石功747

铁布衫748

铁砂三掌749

铁裆功750

铁腹功751

排打功756

铜钟劲756

提头贯顶功759

硬气功行气法760

硬功运气法762

强身内壮功763

锁指功764

意拳技击桩765

鹤步登天766

索引769