《新气功疗法 中级功》

作者 郭林讲授 编者
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新气功疗法 中级功 1983 PDF电子版封面 郭林讲授

第一章吐音功法1

第一节 吐音中的基本音3

第二节 吐音中的意念导引6

第三节 吐音中的呼吸导引8

第四节 吐音中的势子导引11

第五节 吐音中的辨证论治14

第二章脚棍功法20

第一节 预备功21

第二节 意念导引22

第三节 脚棍功的操练法26

第四节 脚棍功的辨证论治29

第三章松腰功31

第一节 松腰功第一段31

第二节 松腰功第二段34

第三节 松腰功第三段36

第四章新气功八段锦39

第一段 膻中升降理三焦39

第二段 疏通任脉膻中调42

第三段 导引阴阳双垂手42

第四段 接通任督过三关44

第五段 点按印堂双提腿46

第六段 带脉点穴阴阳手47

第七段 前后左右转腰俞48

第八段 导引带脉通任督50

第五章三环功52

第一节 预备功52

第二节 行功54

第三节 收功55

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