《表2 罗娜备战全运会训练阶段的划分》

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《女子链球运动员罗娜备战2017年全运会训练安排分析》

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通过对罗娜训练日志的分析发现，罗娜2017年的年度训练主要围绕5月份的全国田径锦标赛暨全运会预选赛、9月份的全运会开展，因此备战全运会赛前训练阶段的划分也主要根据这2个比赛点来确定。罗娜备战天津全运会的大周期从1月份持续到9月份，整个备战期间划分为2个大周期，明确了不同阶段的训练任务，制订了阶段性的训练计划。如表2所示，第1个周期从2017年1月份持续到6月份，这一周期包括准备期、比赛期和过渡期3个阶段，其中准备期Ⅰ为1～4月下旬，持续时间4个月，比赛期Ⅰ从4月底到5月下旬，在全运会预选赛结束后进行2个周的恢复训练；从2017年6月到9月是罗娜备战天津全运会赛前训练的第2周期，该周期同样划分为3个阶段，其中准备期Ⅱ从6月份持续到8月下旬，比赛期Ⅱ从8月底持续到9月中旬，在参加完2017年天津全运会女子链球项目决赛之后进行2周的恢复训练。