《表5 刘XX备战全运会冬训期间尿液指标》

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《高龄运动员冬季训练安排与生理生化指标监控的研究》

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注：PH值（酸碱度），SG（尿比重），KET（酮体），URO（尿胆原），PRO（尿蛋白）

训练前后尿液指标对比分析可以用来评价训练量和训练强度，其中最为敏感指标为尿蛋白（pro）；尿PH值可以间接反映出尿液酸碱性，酸性与训练中缺氧乳酸、丙酮酸等代谢物堆积直接相关；尿酮体反应训练过程中脂肪分解情况；正常尿比重的比值在1.010～1.030，尿比重过低会形成大量尿液，表现为尿频，这与肾小球的重吸收功能出现异常有关，尿比重大于1.030，尿液浓缩，尿液中有大量的代谢物，主要为有机盐或者无机盐，见表5。