《表5 实验后足球技能情况》

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《核心力量训练在足球教学中的实验研究》

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表5显示，经核心训练实验后，对照组学生的足球技能指标都落后于实验组，其中1min颠球、运球绕杆射门、踢远和25m踢准等指标中均呈显著性差异（P<0.05），这些足球技能是由身体控制能力、平衡能力和下肢力量等决定，而这些能力都可以在核心力量训练中得到提高，可见核心力量训练对足球技能具有一定的促进作用[2]。