《表5 腰腹力量训练方法》

  提示：宽带有限、当前游客访问压缩模式

本系列图表出处文件名：随高清版一同展现

《浅析中学生篮球运动员力量素质训练方法》

1. 获取 高清版本忘记账户？点击这里登录

1. 下载图表忘记账户？点击这里登录

特点:与传统训练法比较，此训练方法与上肢力量、下肢力量一起构成运动员的运动能力。它们当中任何一方面的力量偏弱，运动员的整体能力都会大受影响。因此训练时要注意全面，不能强调某一部分的能力。

腰腹力量训练 （见表4、表5、表6）