《表2 训练前后心理素质指标》

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《定向越野运动对青少年身心健康的影响》

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由表2可知，参加定向越野的青少年学生在心理素质各指标上也有显著性差异。青少年学生在心理指标焦虑、抑郁、安全感、人际关系等方面均有提高。经过t检验得知，参加定向越野训练前后各指标均有显著性差异（P<0.05），说明由于参加训练前情绪指标的因子均数高于参加训练后，所以参加训练可以有效地提高青少年学生的自控能力；抑郁、焦虑、恐惧的因子均分训练前低于训练后，说明青少年在这几个心理指标上的情况降低，可能是因为运动过程中大脑较兴奋导致情绪高涨，负面情绪会降低。由于运动项目的特殊性，很多情况下需要成员的团队协作能力，否则很难在比赛中获得胜利，所以参加定向越野训练无疑会对青少年人际交往能力提供更多的帮助。