《表3 初中学生遵守8分钟体能练习对体育训练的影响》

  提示：宽带有限、当前游客访问压缩模式

本系列图表出处文件名：随高清版一同展现

《每课8分钟体能锻炼对学生运动技能的影响》

1. 获取 高清版本忘记账户？点击这里登录

1. 下载图表忘记账户？点击这里登录

从表3，表4可以看出，实验班的学生在动作技术的掌握运用和测试成绩都比对照班要好，主要是学生在训练的过程中，实验班的学生由于体能训练对身体素质提高有很大的帮助，从而保证了技术动作练习的密度和强度，而对照班的学生由于身体素质不断要教师去进行调整训练教学，对教学内容和训练时间的保障不够所造成的。所以，有效运动负荷必须是建立在量的积累的基础上，是有利于提高学生学习，改进、巩固与运用技能，课的有效密度是课堂教学任务完成的保证。钟卫东老师曾经讲过“有效的运动负荷必须是建立在量的不断积累的基础上”，提高运动强度和练习密度，也是实现有效运动负荷的核心。无论是发展学生的体能还是培养学生良好的体育学习习惯，都与课堂常规的落实是密不可分的。实验班形态发育水平继续提高，肺活量指标稳步上升，力量素质、耐力素质指标止“跌”回升、稳中向好。2017年《国家学生体质健康标准》数据统计显示，实验班学生体质测试合格率达94.3%、优良率达39.9%。