《表2 两组散打运动员实验前后身体素质比较》

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《功能性体能训练对散打运动员身体素质的影响》

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通过分别比较两组散打运动员实验前后的20 s冲拳、10 m×4折返跑、1 min立卧撑、20 s鞭腿等指标发现，在实验组中实验前后的散打运动员的各项身体素质差别均有统计学意义（P<0.05），实验后的散打运动员的20 s冲拳、10 m×4折返跑、1 min立卧撑、20 s鞭腿均高于实验前；而在对照组中实验前后的散打运动员身体素质各项指标差别均无统计学意义（P>0.05），实验后的散打运动员的各项指标与实验前均无统计学差别（见表2）.说明功能性体能训练能提高男子散打运动员的20 s冲拳、10 m×4折返跑、1 min立卧撑、20 s鞭腿等身体素质.