《表2 实验前后两组运动员的身体机能变化表》

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《基于身体机能影响的青少年羽毛球运动员多球训练研究》

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实验组和对照组的运动员在伙食、训练时长上完全一致。实验组采取多球与单球混合训练，其中多球与单球的比例为4:1。实验组的多球训练模式主要是“一球一击”的供球方式，通过正手后场高球训练、正后后场吊球训练、网前正手挑球训练、网前反手挑球训练等模式，逐渐由定位击球拓展到移动击球。对照组采用传统的一对一的训练方式，内容与实验组相同。实验实施前后分别对两组运动员的心率、肺活量、50m跑1000m跑和引体向上进行测量，并形成数据对比表，如表2和表3。