《表4 实验前后身体机能指标的变化》

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《超级蹦床课程对女大学生健康体适能的影响》


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从表4可以明显看出,经过锻炼后的女大学生,肺活量呈增加趋势,安静心率与血压明显下降,具有显著性差异(P<0.05)。肺活量由实验前的2901.33ml增加到3204.67ml,增加幅度为303.34ml;安静心率由实验前的83.27次/min降低到78.93次/min,下降幅度为4.34次/min;实验后,安静时的收缩压与舒张压分别下降和上升了3.54mm Hg和3.62 mm Hg。说明超级蹦床课程运动对提高心肺功能等身体机能方面具有明显的优势。