《表3 实验前后身体形态指标的变化》

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《超级蹦床课程对女大学生健康体适能的影响》

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从表3可以看出，经过锻炼女大学生的体重、体脂百分比与腰臀比均有所降低，且具有显著性差异（P<0.05），身体质量指数虽有所降低但没有明显的变化，无显著性差异（P>0.05）。说明超级蹦床课程能够降低体重，还具有消耗身体过多脂肪的作用，减少身体内的脂肪含量，有利于保持良好的身体形态。