《表2 体能训练的生物化学基础》

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《运动员体能训练生化分析》

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运动员的体能是以人体三大供能系统为能量供应基础，通过力量、速度、耐力等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。人体各供能系统的供能能力决定各项体能水平。不同运动项目需要的体能不同，能量的供应系统也不同，科学的运动训练就是根据各供能系统的特点与规律，合理安排运动时间、运动强度，提高机体相应供能系统的能量代谢水平和能力，提高运动员的体能，如表2所示。