《表1 实验组绳梯训练计划》

  提示：宽带有限、当前游客访问压缩模式

本系列图表出处文件名：随高清版一同展现

《绳梯训练法对提高中学生跳绳成绩的研究》

1. 获取 高清版本忘记账户？点击这里登录

1. 下载图表忘记账户？点击这里登录

选取某初中学校初一年级学生60名为实验对象，其中男生30名、女生30名，年龄为11～13岁，均身体健康、四肢健全，自愿参与跳绳教学实验。将所抽取的学生随机分为2个模块教学班，一个为实验组，另一个为对照组。2个班人数相同，均为30名，其中每个班男生15名、女生15名。安排同一体育教师进行跳绳教学，教学场地等硬件条件均保持一致。在正式开始实验前，对所有学生进行1 min跳绳成绩的测试。采取电子跳绳计，在学校平整的塑胶田径场上进行。当听到开始信号时，受试者按下手柄上的开始键，计时开始。当受试者完成测试时，显示屏显示的测试数值即为1 min跳绳成绩。对实验组和对照组均按照中学体育教学或跳绳教学有关指导同步进行，但实验组采取绳梯训练法对灵敏性等身体素质进行训练，对照组则不进行相应训练。教学实验持续8周，每周3次课，每次1个课时，每课时45 min。其中，实验组的绳梯训练计划见表1。在为期8周的教学实验结束后，再次对60名学生的1 min跳绳成绩进行测试，并记录学生成绩。