《表1 实验组绳梯训练的运动学参数统计》

  提示：宽带有限、当前游客访问压缩模式

本系列图表出处文件名：随高清版一同展现

《绳梯训练对青少年拳击运动员灵敏素质的影响研究》

1. 获取 高清版本忘记账户？点击这里登录

1. 下载图表忘记账户？点击这里登录

根据专家咨询的结果，本研究选取5种绳梯训练方法作为实验组青少年拳击运动员的训练方案（见表1）。其中交换步主要用于训练青少年拳击运动员前进后退的移动速度；90°交换步用于训练运动员的侧闪出击后退的移动速度；单脚跳用于训练运动员的下肢爆发力；快速移动主要训练运动员向前移动的速度；横向移动则训练运动员侧向移动的速度。