《表1 受试者基本信息：复合式训练对竞技跳水运动员下肢爆发力影响的实验研究》

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《复合式训练对竞技跳水运动员下肢爆发力影响的实验研究》

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实验对象为参加2017年全国第13届运动会跳水比赛的上海跳水队运动员6人，见表1。实验对象纳入标准为:曾取得世界级比赛前6名、全国比赛前3名，参训年限较长且无运动损伤，熟知增强式力量练习的跳水运动员。实验前，经过力量测试和训练干预，受试者已经具备能够完成大于自身体质量1～1.5倍的1/4杠铃背蹲的力量水平和较好的跳跃技术。经过功能性动作筛查（FMS）和动作矫正后，其FMS分值为18～20分，表明受试者具备良好的功能性动作。经过肌肉张力测试，个别受试者存在局部肌肉紧张的现象，肌肉紧张缓解后得到较高的肌张力水平。以上表明，受试者在实施本实验前已经具备良好的力量水平、跳跃技术水平、功能性动作和肌张力水平，机体能够承受大强度的力量和爆发力训练。