《表1 运动员基本信息：高水平羽毛球运动员单腿力量与爆发力特征的研究》

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《高水平羽毛球运动员单腿力量与爆发力特征的研究》

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测试方案为期3天，每次间隔1天进行，测试地点为南京体育学院体能训练与康复实验室。第1天进行单腿最大力量测试，第3天进行单腿爆发力测试。在测试开始前1周，对运动员进行分腿蹲、分腿蹲跳技术指导（图1），1周2次，每次3组x10次。