《表4 实验组运动员训练前后血乳酸变化 (n=8)》

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《“橡皮带组合法”在高校短跑训练中的应用研究》

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实验结果表4、表5中，是实验组和对照组运动员一个月前安静状态下的血乳酸平均值，以及采用“橡皮带组合法”训练一个月后，末次训练结束后测指尖血所得的血乳酸值。从表4中可知，实验组运动员训练后血乳酸浓度较小，基本在4mmol/L左右，较符合百米跑磷酸原供能系统特点。而表5中，通过传统训练法的运动员，血乳酸浓度高于4mmol/L，增加了糖酵解供能系统的动用，增加了乳酸的堆积。因此，“橡皮带组合法”作为训练方法更符合百米运动项目以磷酸原供能为主的项目特点。