《表6 第一阶段训练计划及内容要求（时间：6周）》

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《2018年世界女子拳击锦标赛冠军汪丽娜训练理念和训练方法的研究》

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整体上看，汪丽娜第8和第11场比赛中移动的变化能力均有所提高，体现了步伐移动运用的多样性和稳定性。汪丽娜首次参加世锦赛能有这么好的技术表现且获得了最后的胜利，说明了前期针对汪丽娜多方向移动能力的训练是有效的，训练理念和方法是可行的。