《表1：助推“隐形人”蜕变的小组项目活动创新设计研究》

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《助推“隐形人”蜕变的小组项目活动创新设计研究》

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美国心理学家班杜拉曾提出一个定义：个体对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作的自信程度即自我效能感。他还提到“效能期望”，简单来说就是，如果你预测到坚持打卡21天能养成一个好习惯，那么你就会激活“打卡”这一行为。不知从什么时候起，打卡悄然走进了我们的生活，朋友圈更是成为我们各种花式打卡的聚集地。通过打卡，自律他律，养成好习惯；通过打卡，自己的努力与认真能够被他人所见。因此，我们也将打卡积分这一社会机制运用到了“隐形人”助推中，利用积分卡，通过每日打卡的方式，通过自主学习、互助学习来补充能量，让坚持成为一种力量。（例如表1)