《表1 学生各项目FMS得分分布情况》

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《石锁训练对学生体能的影响研究》

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FMS测试主要包括深蹲、跨栏架、直线弓步蹲、肩部灵活性、主动直膝抬腿、躯干稳定性俯卧撑、旋转稳定性等七项动作测试和坐位体前屈、俯卧后伸两项附加测试．如果说学生在测试中出现了疼痛交加的感觉，那么该学生的功能动作模式测试的得分将被判为0分．测试结果见表1.