《表1 实验前后两组800m成绩变化》

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由表1知实验组成绩提高占总人数的93%，且成绩提高10秒到30秒的占总人数的58.3%，提高30秒以上的占总人数的6.6%，成绩没有变化的是1人，成绩降低的占0.05%。而对照组成绩提高占比为31.6%，成绩提高10-30秒的仅占8%，成绩提高30秒以上的为0。实验组实验后成绩降低的仅占5%，对照组成绩降低的65%。