《表1 7 错误动作模式实验8周与实验前的配对T检验》

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《24式太极拳典型动作对FMS测试干预效果的研究》

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在实验前的功能动作筛查测试中深蹲、单腿跨栏步、直线弓箭步、肩关节灵活性、躯干稳定性俯卧撑5个动作模式出现了错误的动作模式，因此在实验中分别选用倒卷肱、下势独立、野马分鬃、蹬脚动作进行纠正训练，以此改善受试者的错误动作模式。从表16、表17可以看出，在实验8周后，这5种错误动作模式中只有深蹲、单腿跨栏步和直线弓箭步通过下势独立、野马分鬃2个太极拳动作的纠正训练具有显著的改善效果（P<0.05）。