《表1 1 实验前、后女生实验组对照组各项指标平均值对比》

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《功能性体能训练在综合体能课程中对学生速度素质的影响研究》

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通过相同的实验前后的实验组与对照组的速度指标平均值对比，女生通过这两个月左右的训练50m与折返跑的能力有明显的提升，尤其是实验组的训练效果，并且，女生的实验组训练效果明显要比男生的实验组训练效果明显，说明功能性体能训练对女生速度素质的影响效果更为突出。