《表3 实验组和对照组实验后专项素质指标对比》

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《核心力量训练对高校排球专选班学生专项素质的作用》


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对实验组和对照组实验后的专项素质指标进行t检验发现,2组在原地摸高、助跑摸高、扣球成功率、1 min仰卧起坐4项指标上均存在显著性差异(表3),且进行核心力量训练的实验组各项指标提升明显,进行传统腰腹力量训练的对照组提升较少。说明核心力量训练对提高排球运动员的专项能力有重要作用。