《自然医食与健康长寿》求取 ⇩

目 录译者的话序言1

第一章若要健康请戒肉食一、无须计算卡路里1

二、“肉食与蔬菜平衡搭配的饮食”损害健康7

三、过量食肉招致暴卒14

四、肉在肠中腐22

第二章新观念孕育健康体质一、疾患为善27

二、生命科学思想充满矛盾36

三、肉食产生的无为思想40

第三章应当了解的食物与人体之关系一、血液是怎样生成的47

二、“易变”是生命的本质52

三、骨造血——彻头彻尾的谎言66

第四章效果令人瞠目的饮食规则一、治疗慢性病的原理75

二、体质得到改善82

三、菜食之中也有规则88

四、不是自然食而是自然医食96

第五章从今天就可做起的自然医食△重温“健康之原理”104

第六章有了自然医食，癌症也不可怕△癌症如此消亡116

第七章延年益寿的食物能量一、延年益寿的努力124

二、在格鲁吉亚确认的长寿原理134

三、大酱汤与玛茨尼141

四、造就可享受酒和烟的身体条件148

后记157