《食物与性保健》求取 ⇩

一、影响性功能的食物1

1.对性功能有益的食物4

(1)谷豆类4

粳米4

米油4

粟5

大麦6

荞麦6

刀豆6

蚕豆7

豇豆7

白豆8

葫芦巴9

黑大豆9

马料豆10

(2)肉食类10

羊肉10

羊肠11

羊骨11

羊骨髓12

羊肾12

羊外肾13

猪肉13

猪胃14

猪肾14

猪胰15

猪髓15

猪蹄16

火腿16

牛髓16

牛肾17

牛鞭17

白马阴茎18

野马阴茎18

驴鞭18

鸡19

鸡肝19

鸡肠20

鸡内金20

乌骨鸡肉20

黄母鸡肉21

英鸡肉21

雪鸡肉22

洋鸭肉22

鸭肉22

麻雀肉23

雀脑23

雀卵24

蒿雀肉24

石燕肉24

鸽25

雪虾蟆25

蛤蚧26

石龙子26

狗肉27

狗鞭28

狼肉28

獐骨29

黄羊肉29

鹿肉29

鹿胎30

鹿血31

鹿髓31

鹿茸31

鹿角32

鹿角胶32

鹿鞭33

鹿尾34

糜肉34

糜角34

糜茸35

(3)水产类35

鳗鱼35

黑鱼36

桂鱼37

鳇鱼37

塘鳢鱼38

鲈鱼38

嘉鱼39

黑鲢39

鲤鱼39

鲃鱼40

鳑?鱼40

金线鱼41

鱾鱼41

鲇鱼41

泥鳅42

黄鳝42

鲳鱼43

?虎鱼43

海瑞鱼44

黄鱼44

鲛鱼45

乌贼鱼45

乌贼鱼卵46

鱼鳔46

河虾47

对虾47

虾子48

鳖肉48

乌龟肉48

干贝49

蛤蜊49

魁蛤50

牡蛎50

淡菜51

鲍鱼51

海燕52

海牛52

海参53

海狗肾53

海马54

海龙54

龙涎香55

芡实56

裙带菜56

(4)昆虫类57

蚂蚁57

蜗牛57

蟋蟀58

九香虫58

龙虱58

雄原蚕蛾59

蚕蛹59

蝗虫60

蜻蜓60

灰花蛾60

桂花蝉61

枸杞虫61

芝麻虫62

青蚨62

(5)果品类62

枸杞子62

五味子63

覆盆子64

金樱子65

葡萄65

乌梅66

龙眼66

荔枝67

樱桃68

菠萝68

花红69

石榴69

桑椹70

沙枣70

枣71

乌饭果71

凉粉果72

托盘果72

白果72

核桃仁73

栗子74

菴?子75

锥栗75

橡实76

莲子76

莲须77

莲子心77

(6)蔬菜、香料78

甘蓝78

韭菜78

韭菜子79

油菜子80

萝藦80

萝藦子81

芹菜81

楤木叶82

五加皮82

香椿头82

百合83

胡萝卜83

芋头84

山药84

零余子85

马铃薯85

番薯86

黄精根86

肉苁蓉87

芝麻87

肉桂88

花椒89

丁香89

八角90

茴香90

胡椒91

葱91

葱子92

蒜92

芫荽93

(7)菌类93

白木耳93

石衣94

石花94

茯苓95

地耳95

冬虫夏草96

石松子96

(8)其他97

茶97

咖啡97

人乳98

羊乳98

牛乳99

胎盘99

脐带100

秋石100

燕窝101

蛤士蟆油102

花粉102

蜂蜜103

蜂乳104

蜂王胚104

酪104

酥105

醍醐105

2.对性功能不利的食物106

菱角106

茭白107

冬瓜107

芥蓝107

蕨菜108

黑木耳108

大麻仁109

海松子109

李核仁110

土人参110

兔肉110

猪脑111

羊脑111

水獭肉112

糜脂112

粗棉子油112

二、治疗性功能障碍的便秘114

1.早泄的食疗便方114

(1)早泄114

(2)早泄的便方116

2.遗精的食疗便方120

(1)遗精120

(2)遗精的便方122

3.阳痿的食疗便方133

(1)阳痿133

(2)阳痿的便方136

4.女性性冷淡的食疗便方147

(1)女性性冷淡147

(2)女性阴冷的便方148

5.不孕(育)症的食疗便方151

(1)不孕(育)151

(2)不孕(育)的便秘153

女性不孕的便方153

男性不育的便方155

三、治疗性功能障碍的药膳159

1.概述159

附：饮食配伍禁忌161

2.菜肴162

(1)荤素菜162

麻条山药162

糖熘白果163

拔丝莲子164

一品薯包164

酒煮虾165

青虾、鸡蛋炒韭菜166

泥鳅煮韭菜子166

肝胰扒海参167

栗子鱼肚167

扒鱼肚鲍鱼168

潼沙苑炖鲤鱼168

红烧海杂拌169

扒团鱼海参170

烧蛤士蟆油170

汆三鲜银耳171

虫草炖蛤蚧172

虫草炖水鸭172

虫草炖甲鱼173

沙参炖龟肉173

乌龟汤174

肉苁蓉乌龟汤174

甲鱼汤175

菟丝子甲鱼汤175

山斑鱼汤176

东风螺汤177

补髓汤177

核桃仁炖蚕蛹178

虫草炖黄雀178

炸麻雀丸子179

鸭肝釀焗禾花雀179

丁香脆皮鹌鹑180

桂皮烧鹌鹑181

红杞乌参鸽蛋181

银耳炖鸡(鸭)182

龙马童子鸡183

核桃仁鸡丁183

生地鸡184

枸杞蒸鸡184

党参茯苓鸡185

清蒸人参鸡186

果莲炖乌鸡186

雪花鸡汤187

虫草全鸭188

百仁全鸭188

核桃鸭子189

芡实煮老鸭190

杜仲爆羊腰191

附片蒸羊肉191

枸杞炖羊肉192

羊龟汤192

当归羊肉汤193

复元汤194

生焖狗肉194

姜附烧狗肉195

淮杞炖狗肉196

枸杞炖狗鞭196

壮阳狗肉汤197

红烧鹿肉197

煨鹿尾198

扒鹿尾白蘑199

人参鹿尾汤199

蘑菇烩鹿鞭200

鹿鞭壮阳汤201

鹿茸烧甲鱼202

鹿茸炖鸡203

鹿尾炖鸡203

烧鹿鞭204

滑熘鹿里脊204

鹿头汤205

人参鹿肉汤206

红烧牛鞭207

归参炖牛鞭208

冰糖炖牛鞭208

烩牛鞭209

杞鞭壮阳汤210

双鞭壮阳汤210

(2)羹211

猪肾羹211

羊肉羹212

羊藏羹212

白羊肾羹213

什锦鹿茸羹214

肉苁蓉羹214

核桃栗子糖羹215

(3)膏215

牛髓膏〔1〕215

牛髓膏〔2〕216

桑椹蜜膏217

琼玉膏217

五味子膏218

金樱子膏218

(4)糕219

莲子茯苓糕219

泡泡糕220

白雪糕220

(5)糊221

芝麻白糖糊221

核桃五味子糊222

(6)汤·饮·露222

芡实莲子汤222

牡蛎知母莲子汤223

龙眼枣仁饮223

胡萝卜饮224

蜂蜜饮224

人参饮225

鲜奶玉露225

鸡露226

参茸补血露227

桑椹糖水228

(7)其他228

芡实莲子饭228

禾花雀捐饭229

淡菜饼229

韭菜饼230

山药汤饼230

山药茯苓包子231

鸡头粉雀舌？子231

水龙？子232

山药面233

山药汤圆233

一品山药234

白莲酿藕234

干蒸湘莲235

核桃酪236

固精核桃糖237

黄酒核桃泥237

冰糖蛤士蟆238

金髓煎238

法制黑豆239

药制羊肾240

狗鞭鹿肉散240

虾米茶241

石楠芽茶241

3.粥食242

红薯粥243

高粱粥243

米油粥243

龙虱粥244

虾肉粥244

海参粥245

麻雀粥245

鸡肝粥246

狗肉粥246

白狗骨粥247

狗肾粥247

羊肉粥247

羊肾粥248

羊脊髓粥248

牛肾粥249

鹿角胶粥249

鹿尾粥250

鹿鞭粥〔1〕250

鹿鞭粥〔2〕250

糜角粥251

神仙粥251

山药粥〔1〕252

山药粥〔2〕252

石耳粥253

莲花粥253

莲子粉粥253

核桃仁粥254

金樱子粥254

枸杞子粥255

枸杞叶粥255

枸杞羊肾粥256

韭菜子粥256

韭菜粥256

白茯苓粥257

锁阳粥257

淡菜粥258

芡实粥258

芡实粉粥258

肉苁蓉粥259

肉苁蓉羊肉粥259

银耳粥260

何首乌粥260

黄芪粥261

人参粥262

磁石肾粥262

紫石英粥263

肉桂粥263

益智仁粥263

艾叶粥264

4.药酒264

(1)自制药酒264

韭菜子酒266

山药酒〔1〕266

山药酒〔2〕267

乌饭果酒267

板栗酒268

桂圆酒268

菟丝子酒269

巴戟酒〔1〕269

巴戟酒〔2〕270

助阳酒〔1〕270

助阳酒〔2〕271

锁阳酒272

雪莲花酒272

全当归酒273

生地酒274

枸杞生地酒274

熟地酒275

苁蓉酒275

白术酒276

甘菊花酒277

列当酒278

桑椹酒278

枸杞子酒279

人参酒279

枸杞人参酒279

地骨酒280

仙灵脾酒〔1〕281

仙灵脾酒〔2〕281

蚂蚁酒282

龙虱酒282

麻雀酒〔1〕283

麻雀酒〔2〕283

禾花雀酒284

鹌鹑酒284

石燕酒285

对虾酒285

海狗肾酒〔1〕286

海狗肾酒〔2〕286

海马酒287

蛤蚧酒287

戊戎酒287

羊肾酒288

鹿鞭酒288

鹿茸酒289

鹿血酒289

(2)商品药酒290

至宝三鞭酒290

龟龄集酒290

云酒291

五龙二虎酒291

蛤蚧大补酒291

龟胶酒292

龟苓酒292

万年春酒292

楠药补酒293

参杞补酒293

海龙酒293

参茸多鞭酒294

荣春酒294

鹿茸酒294

龟鹿酒294

灵芝补酒295

鹿尾巴补酒295

雪蛤大补酒296

全鹿酒296

鹿筋补酒296

虫草补酒296

炮天红酒297

媚宫酒297

仙茅酒297

龙虱补酒298

金刚酒298

中国养生酒298

中华明萃酒299

老神童酒299

娥宫酒299

皇宫酒300

附录一、制作家庭药膳的配料预加工300

海参的涨发300

鱿鱼的涨发301

鱼肚的涨发301

鹿尾的涨发301

熊掌的涨发301

鞭类的涨发302

燕窝的涨发302

蛤士蟆油的涨发302

木耳、银耳的涨发302

香菇、干蘑菇的涨发303

玉兰片的涨发303

干莲子的涨发303

去核桃壳、核桃皮303

甲鱼的宰杀303

鹌鹑的宰杀304

附录二、配制家庭药膳常用的中药保健品304

刺五加304

人参305

熟地305

灵芝306

锁阳307

仙茅308

续断308

杜仲309

巴戟天309

狗脊310

列当311

菟丝子311

沙苑蒺藜312

补骨脂312

蛇床子313

淫羊藿314

桑螵蛸315

砂仁315

白首乌316

何首乌316

附录三、主要参考书目317