《健脑益智吃什么》

“大脑的粮食”--鱼1

健脑长寿动物--乌龟11

补脑佳肴--鳖16

健脑海产品--海参21

益智海味--牡蛎27

“天赐补脑品”--人乳汁33

健脑大众饮料--豆浆39

荷塘中的益智佳品--莲藕45

药食兼用的健脑坚果--莲子50

水中的聪明强志品--芡实56

古老的健脑补品--山药60

抗老健脑佳饵--红枣66

益智干果--龙眼肉72

健脑增智果核--核桃仁77

“记忆之果”--苹果83

“智慧果”--香蕉88

防治脑血管病的鲜果--柑桔93

补脑妙果--荔枝99

抗衰益智的红果--枸杞子104

健脑强志饮品--葡萄酒111

纯天然补脑剂--蜂乳117

“增智菇”--金针菇124

健脑花卉蔬菜--金针菜128

对抗大脑老化的“仙草”--灵芝134

益智增慧蔬菜--胡萝卜140

补脑大众化食物--猪肉147

益心智的脏器--猪心154

增强记忆力的食品--鸽子159

延缓大脑老化的甜草--甘草165

大脑“兴奋剂”--刺五加171

补气健脑药--黄芪177

益气增智妙品--党参183

填精益髓健脑上品--熟地190

大脑“强壮剂”--何首乌196

滋阴健脑食补佳品--麦冬204

补肾抗衰的树皮--杜仲209

强志催眠佳品--远志213

安神补脑多味品--五味子217

心脑血管病的克星--丹参222

通窍益智妙品--石菖蒲228